Le vieillissement des muscles peut être freiné ou ralentit. Dans cet extrait de direct, je vous donne des trucs et des conseils pour prendre soin de vos muscles et contrer les effets du vieillissement. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Comment choisir ses chaussures de marche (pour des pieds en pleine forme!)
Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour bien choisir vos chaussures de marche et de randonnée. Je vous parle également des conseils pour tenir compte de vos pieds, de leur forme et de la présence de déformation. Bonne réflexion dans le choix de vos chaussures de marche et de randonnée! Bon visionnement! Denis […]
Comment prendre soin de la santé de son coeur et de ses vaisseaux sanguins: conseils et exercices!
Voici un direct pour prendre soin de la santé de son coeur et de ses capacités cardiovasculaires. Le coeur est un organe fascinant qui mérite qu’on prenne soin de lui. Voici des informations, des conseils et des propositions d’exercices pour y parvenir. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Gagner de la force dans ses cuisses en 14 min/jour
Gagner de la force dans ses cuisses grâce à ce programme d’exercices. Je l’enseigne régulièrement à mes patients, notamment ceux et celles qui ont de la difficulté à se relever du sol sans s’appuyer sur un meuble ou un mur. J’espère que ces exercices vous seront utiles. Retrouver la force de ses cuisses est peut-être […]
COVID: ses effets nuisibles sur les muscles et les nerfs (que vous devriez connaître)
La COVID 19 a des conséquences sur vos muscles et vos nerfs, donc pas uniquement sur votre système respiratoire. Ma vidéo vous présente ces effets nuisibles de la COVID, comme la myalgie, l’atrophie des muscles et la sarcopénie. Certains des effets sont d’ailleurs présents chez les personnes non infectées. Étonnant! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
3 choses qu’on ne vous dit JAMAIS sur la pollution de l’air et ses effets sur votre santé
La pollution de l’air peut avoir des effets catastophiques sur votre santé. Voici des données complètement renversantes sur ces effets, et comment la pollution de l’air perturbe différent aspects de votre santé (et qu’on ne vous dit jamais). Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]
Les bienfaits thérapeutiques du café et ses effets étonnants sur la douleur
Vous cherchez une façon naturelle de soulager la douleur? Vous vous demandez si le café a vraiment des effets thérapeutiques? Voici une vidéo qui répond à vos questions et qui vous propose une revue des effets étonnants du café sur votre santé, et plus particulièrement sur le soulagement de la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
Bonne nourriture saine et ses avantages
L'avantage de manger de bons aliments sains est que vous apportez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner efficacement. Cela élimine beaucoup de stress, arrête les fringales et prévient les maladies. Le régime occidental commun comprend environ 50% d'aliments transformés et 40% de protéines animales. La cuisson des protéines animales modifie […]