Le combat contre l’ inflammation est un enjeu majeur et fondamental pour être en santé, le rester et s’assurer d’avoir la meilleure qualité de vie possible. L’inflammation est liée à plusieurs problèmes de santé. Je vous en présente 5 dans cette vidéo, ainsi que des conseils pour diminuer le risque d’inflammation, particulièrement l’inflammation chronique aussi […]
Évitez cette excuse sournoise pour connaître la croissance et le succès exponentiel
C’est un travail difficile pour commencer, rester cohérent et s’engager dans le travail de croissance qui vous aide à atteindre vos objectifs et à réussir. Vous rencontrez des obstacles externes qui semblent trop importants à gérer. Vous combattez les démons intérieurs et les croyances limitantes qui ont le pouvoir de faire tourner votre esprit vers […]
COVID: ses effets nuisibles sur les muscles et les nerfs (que vous devriez connaître)
La COVID 19 a des conséquences sur vos muscles et vos nerfs, donc pas uniquement sur votre système respiratoire. Ma vidéo vous présente ces effets nuisibles de la COVID, comme la myalgie, l’atrophie des muscles et la sarcopénie. Certains des effets sont d’ailleurs présents chez les personnes non infectées. Étonnant! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
Soulager la douleur au dos: une astuce que vous devriez connaître
La douleur au dos peut parfois être soulagée par de simples astuces, particulièrement lorsqu’elles sont utilisées dès le début de la douleur. Voici une de mes préférées, particulièrement efficace dans un contexte de lombalgie et de sciatique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]
On devrait TOUS connaître cet exercice d’ÉQUILIBRE et de COORDINATION
Voici un exercice d’équilibre ultra-efficace pour améliorer votre équilibre et votre coordination. À faire prudemment, et progressivement. Vous trouverez également plusieurs autres exercices d’équilibre sur la chaîne. Amusez-vous bien et bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Bas du dos: exercices faciles que vous devez absolument connaître
Vous souffrez de douleurs au dos? Vous souhaitez les prévenir? Ma vidéo vous présente des conseils et des exercices pour prendre soin de vos abdominaux et protéger le bas de votre dos d’éventuells blessures. LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]: 99 façons de soulager les […]
6 signes que vous êtes prêt à connaître un succès exponentiel dès maintenant
Malgré les mèmes intelligents sur les réseaux sociaux, toutes les personnes soucieuses de réussir ne sont pas toutes conçues pour profiter des avantages découlant de la mise en œuvre cohérente du développement personnel. Et une chose que vous devez comprendre, il ne doit pas en être ainsi. Devenir la meilleure version de vous-même peut mener […]
Douleurs au dos: vous devriez vraiment connaître la réponse à ces 3 questions!
Douleurs au dos… Devriez-vous vous faire opérer? Comment soulager votre douleur (simplement)? Quand devriez-vous consulter? Ma vidéo vous présente les réponses aux trois questions qui me sont le plus fréquemment posées, et celles-ci vous aideront à mieux soulager vos douleurs au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Améliorez votre équilibre avec cet exercice que tous devraient connaître
Vous souhaitez retrouver votre équilibre après une blessure ou en raison des processus de vieillissement. On devrait tous connaître cet exercice, simple et efficace, ainsi que les 4 façons proposées pour augmenter son niveau de difficulté. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Douleurs au cou: un exercice indispensable que vous devriez connaître
Cet exercice vous aidera à soulager les douleurs au cou et à éviter qu’elles récidivent. Vous pourrez aussi améliorer la rotation, l’inclinaison et les mouvements combinés. L’exercice est aussi très utile pour soulager les douleurs situées entre les omoplates. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]