Qui divise ça c’est important de se souvenir de ça qui divise l’abd qui sépare l’abdomen des poumons donc ça crée vraiment deux volumes distincts étanche et vous voyez les piliers du diaphragme les deux petites tentacules qu’on voit descendre au centre qui s’attache sur le bas du dos alors il y a Un lien […]
Comment concentrer votre esprit sur vos objectifs en 2023 de manière constructive
Dans ce monde de distractions dues à la surcharge d’informations, il est devenu un grand défi de concentrer nos esprits sur les aspects positifs et les activités constructives. Parfois, nous perdons notre temps précieux mentalement et physiquement à cause des distractions liées à la technologie. Nous devons comprendre nos priorités et apprendre à nous concentrer […]
Les 7 signes cachés que vous sabotez vos progrès
Je suis sur le point d’avouer ici : je déteste les traqueurs de buts. Est-ce que je veux vraiment qu’on me rappelle que je n’ai atteint aucun – ou même pas 80% – des objectifs mensuels que je me suis fixés ? Et pourquoi voudrais-je voir mon indécision reflétée dans un planificateur, un journal ou […]
10 choses qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs
Afin d’atteindre nos objectifs, nous devons changer notre comportement, ce qui nous amène à devenir de meilleures versions de nous-mêmes. Peut-être ne sommes-nous pas tout à fait prêts pour le changement parce que nous n’avons pas développé les habitudes de réussite nécessaires, n’avons pas éliminé les activités malsaines et improductives et avons tellement de distractions […]
Vos idoles influencent qui vous devenez
Sans m’en rendre compte à l’époque, mon frère a été mon premier modèle. Chuck a 12 ans de plus que moi, et en tant que garçon, je l’ai toujours admiré (et pas seulement parce qu’il était beaucoup plus grand que moi). Il était cool et conduisait une Austin Heely décapotable avec des roues à rayons. […]
Comment atteindre vos objectifs en seulement 90 jours
Elon Musk a un grand dicton : « Arrêtez d’être patient et commencez à vous demander, ‘comment puis-je accomplir mon plan de 10 ans en 6 mois?’ Vous échouerez probablement, mais vous serez beaucoup plus en avance sur la personne qui a simplement accepté que cela allait prendre 10 ans. Musc avait raison. Vous n’avez pas […]
La raison contre-intuitive pour laquelle vous faites tourner vos roues en affaires
Chaque fois que vous cherchez à atteindre un objectif dans votre vie, surtout s’il s’agit de créer votre propre entreprise, il y a un conseil que vous entendez encore et encore. Vous devez avoir un « pourquoi » qui vous permet de continuer lorsque les choses deviennent difficiles. Et c’est un bon conseil… mais c’est incomplet. En […]
La méthode dont vous avez besoin pour augmenter la demande de vos services
La toile de Charlotte était l’un des films les plus cruciaux de ma génération. Nous avons vu Charlotte, une araignée sage et aimante, utiliser sa toile non seulement pour répondre à ses besoins, mais aussi pour sauver la vie de quelqu’un qu’elle aimait avec des messages simples mais puissants qui parlaient au cœur des personnes […]
Lorsque vous poursuivez vos passions, vous pouvez découvrir votre objectif
Je me suis réveillé et j’ai grogné. C’était un lundi, encore une fois. Mon calendrier était rempli de réunions et de présentations. Je me suis traîné hors du lit, j’ai regardé la silhouette dans le miroir et j’ai commencé à pleurer à la vue du visage fatigué aux yeux enfoncés et aux épaules affaissées. Des […]
Voici pourquoi vous ne vivez pas la vie de vos rêves
Imaginez sauter de votre lit le matin avec un sourire sur votre visage, vous sentir heureux et énergique. Vous ne pouvez pas attendre que la journée commence. Mais de tels matins sont très rares pour vous, n’est-ce pas ? Ce qui n’est pas si rare pour vous, c’est de vous réveiller tous les jours avec […]