Reconfigurer votre cerveau pour réussir : techniques rapides pour changer votre état d'esprit dès aujourd'hui
Avez-vous déjà pensé que vous ne pourriez jamais réussir ? Seuls les élus dotés de talents incroyables, d’une famille riche ou de circonstances heureuses peuvent-ils réussir ? Croyez-nous si votre réponse est oui ; cela semble seulement être le cas. En fait, des études montrent que le succès dépend non seulement de facteurs externes, mais aussi […]
Les meilleures techniques pour booster votre mémoire dans un monde occupé
Les gens confondent souvent une mémoire faible et une mauvaise mémorisation. Ils se plaignent d'une mémoire faible. Il ne s'agit pas d'une mémoire faible mais d'une mauvaise collecte d'informations. Comme c'est triste quand vous ne pouvez pas vous rappeler le nom d'une personne que vous avez rencontrée dans le passé. Quelle impression cela donne-t-il à […]
L'art de convaincre : 10 techniques de persuasion qui fonctionnent vraiment
La persuasion n’est pas aussi compliquée qu’il y paraît. En fait, c'est quelque chose que nous pratiquons depuis l'enfance. Vous souvenez-vous d'avoir convaincu vos parents de vous laisser sécher l'école, demandé à votre professeur de ne pas vous donner de devoirs ou persuadé votre patron de vous accorder un jour de congé ? Eh bien, […]
Conseils, outils et techniques pour une meilleure conscience de soi
Lorsque vous souhaitez évoluer en tant que leader, vous devez d’abord vous connaître. Vous devez reconnaître vos talents et vos compétences, et développer des compétences autour de vos talents. Les talents se présentent sous différents formats. Les compétences se développent bien lorsqu’il existe une aptitude et un intérêt naturels. Essayez d’abord d’identifier votre intérêt et […]
WOW: se détendre et diminuer les tensions musculaires grâce à ces techniques d’automassage!
Aujourd’hui on fait ensemble des automassages pour diminuer la tension pour soulager la douleur mise en garde aucun des automassages doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’automassage il vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec les automates [Musique] Dans une position qui […]
Conseils, outils et techniques pour créer votre curiosité
La curiosité est une grande caractéristique que les gens entretiennent rarement au cours de leur vie. Certaines personnes ont du mal à maintenir leur curiosité en raison de leurs défis internes et externes. Ils ne peuvent pas encourager la curiosité à venir au premier plan car ils conditionnent leur état d’esprit avec leur apprentissage, leur […]
Soulager la DOULEUR au GENOU: souplesse, force et mobilité (conseils et exercices commentés)
Voici des exercices pour soulager la douleur au genou qui visent à augmenter la souplesse, la force et la mobilité. Les exercices sont commentés. La vidéo est un extrait de direct. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Techniques de relaxation : efficaces contre la douleur ? (données récentes)
Les techniques de relaxation sont-elles vraiment efficaces pour soulager la douleur ? La respiration abdominale ou la technique de relaxation progressive de Jacobson sont-elles des outils thérapeutiques valables? Voici les résultats d’une nouvelle étude durant laquelle des chercheurs norvégiens se sont penchés sur les liens entre relaxation et douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]
2 des meilleures techniques que j’ai jamais utilisées pour me souvenir de mes principales priorités
Tout le monde commence avec les meilleures intentions. Pourtant, à quelle fréquence oublions-nous de nous concentrer sur nos priorités? La réponse est que même les plus performants peuvent se voir distraire. La bonne nouvelle est qu’il existe des astuces rapides que tout le monde peut utiliser pour cesser d’oublier ses priorités. L’exercice de la pyramide […]