Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de respiration je vous donne des astuces des conseils pour bien respirer et pour utiliser aussi la respiration pour mieux se sentir pour se sentir mieux en fait les souvenez vous que tout ce que je vous donnerai comme Conseil […]
Le MEILLEUR exercice de DÉTENTE #shorts
Voici le MEILLEUR exercice de détente à faire en quelques minutes. Simple, facile et efficace. Je conseille souvent cet exercice à mes patients. Vive la détente, vive les techniques anti-stress. Bon visionnement! Denis #shorts MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Respirer par le nez : ce qui se passe dans ton corps est FOU!
Ce qui se passe dans ce corps lorsque respirer se fait par le nez : des chose très étonnantes, notamment liées au cerveau, à la mémoire et à la santé. Cette courte vidéo vous présente quelques bienfaits de la respiration nasale, et un certain danger lié à la respiration par la bouche chez les enfants. […]
6 exercices de respiration qui procurent un BIEN FOU!
Voici un programme d’exercices de respiration qui vous aidera à diminuer votre stress, à vous détendre ainsi qu’à augmenter la mobilité de votre cage thoracique. Ces exercices peuvent également apporter des bienfaits sur votre posture. Vive la respiration ! Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Un exercice de respiration efficace pour bien commencer (ou terminer) la journée!
Incroyable: un exercice de respiration hyper efficace à faire aujourd’hui! La respiration est certainement l’outil le plus sous-estimé et le plus puissant pour vous faire du bien. Plusieurs études l’ont démontré, notamment quant aux diminutions des tensions musculaires, à une meilleure tolérance aux stress et au soulagement de certaines douleurs. Voici un exercice qui vous […]
Un exercice de respiration ULTRA EFFICACE contre la douleur, le stress et les tensions musculaires
Voici un des meilleurs exercices de respiration (et un des plus complets) pour soulager les douleurs au dos, diminuer le stress et apaiser les tensions. L’exercice est aussi efficace pour favoriser une meilleure respiration dans un contexte de difficultés respiratoires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Apprivoisez la respiration pour vivre mieux… en 60 minutes de conférences
La respiration est un des outils les plus efficaces pour prendre soin de votre santé physique, mental et spirituelle. La conférence vous présente plusieurs aspects de la respiration et vous propose des exercices faciles à faire. Carole Morency est l’invitée de cette conférence. Experte en yoga, présidente de Yoga Tout , Carole vous propose une […]
Découvrez l’utilité de la respiration paradoxale pour soulager vos douleurs
Vous êtes aux prises avec des douleurs causées par une hernie discale, des tensions musculaires ou autre problème musculo-squelettique? La respiration paradoxale pourrait vous permettre d’améliorer votre condition et diminuer vos douleurs. Voici une vidéo qui vous explique comme faire la respiration abdominale. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes
Vous souhaitez améliorer votre respiration et votre capacité à reprendre votre souffle après un effort physique? Cette vidéo est dédiée aux non-athlètes et vous propose un exercice de respiration dont l’efficacité a été démontrée par de nombreuses études, notamment pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires. Et elles sont nombreuses, ces personnes touchées par l’asthme, […]