Cette vidéo m’est très chère. Vous comprendrez pourquoi en l’écoutant. Je vous parle des bienfaits de la marche sur votre santé physique et mentale. Les conseils s’appliquent également pour d’autres types d’activités physiques, comme la course, le vélo ou la natation. Profitez des bienfaits de la marche en bougeant un peu plus, dès aujourd’hui, et […]
La marche pour stimuler votre système immunitaire ?
La marche peut-elle vraiment stimuler votre système immunitaire ? Ou plutôt l’affaiblir? C’est une question que je me pose régulièrement, notamment en traitant mes patients immunosupprimés. Comment faire pour ne pas nuire à leur système immunitaire, et idéalement le stimuler ? Comment pourriez-vous profiter de la marche pour être en meilleur santé ? Ma vidéo […]
5 exercices pour les pieds (idéal pour la marche)
Il est bon de prendre soin de vos pieds en faisant des exercices simples, et particulièrement efficaces pour la marche. Vous pourrez les réaliser à la maison, sans accessoire. Il vous aideront à marcher plus confortablement, et aussi à prévenir les déformations. Bon visionnement! LE LIEN de la balle double de massage En France: https://amzn.to/3soH0h3 […]
Marche : comment améliorer sa posture et se tenir plus droit
Comment se tenir plus droit lors de la marche et améliorer sa posture ? Voici des conseils pour relâcher les muscles en marchant, avoir une meilleure posture et profiter de votre prochaine randonnée. La marche et la posture : rien de sorcier! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
4 CONSEILS pour profiter des BIENFAITS de la MARCHE (à basse, moyenne et haute intensité)
Voici des conseils pour profiter de la marche et de ses ienfaits, et ce, à toutes intensités. Que vous pratiquiez la marche sportive, le trekking ou la marche à l’intérieur, ma vidéo risque de vous être utile. J’espère que les conseils vous seront utiles! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Pandémie: comment réussir à MARCHER 10 000 pas par jour malgré le confinement
Marcher 10000 pas par jour, c’est possible! Voici des explications claires et précises qui vous indiquent comment y parvenir, confinement ou pas. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
La marche est un remède miracle et voici pourquoi
Un direct sous la forme de questions-réponses qui vous présente les bienfaits de la marche et vous donne des trucs simples à mettre en pratique! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
INCROYABLE: voici comment vivre plus longtemps grâce à la MARCHE!
Et si la marche pouvait vraiment augmenter votre espérance de vie (et en bonne santé)… cela serait une excellente nouvelle, n’est-ce pas? Des réponses et des explications dans ma vidéo. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Comment soulager l’arthrose et l’arthrite
Vous souffrez d’arthrose ou d’arthrite? Voici une première vidéo d’une série de plusieurs pour vous aider à soulager la douleur et à améliorer vos capacités physiques et votre qualité de vie. Dans cette vidéo, il est notamment question de synovie, de cartilages, d’activité physique, de marche, de marche nordique et plusieurs autres éléments essentiels pour […]
Les bienfaits de la marche: prévention du diabète
Vous souffrez de diabète ou vous souhaitez le prévenir? Voici des conseils pour prévenir le diabète ou diminuer ses conséquences en utilisant la marche comme outil thérapeutique. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]: 99 façons de soulager les douleurs au dos et au […]