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5 bienfaits de la marche sur la santé physique et mentale



Cette vidéo m’est très chère. Vous comprendrez pourquoi en l’écoutant. Je vous parle des bienfaits de la marche sur votre santé physique et mentale. Les conseils s’appliquent également pour d’autres types d’activités physiques, comme la course, le vélo ou la natation.

Profitez des bienfaits de la marche en bougeant un peu plus, dès aujourd’hui, et peut-être également à la Virée Rose.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l’évaluation d’un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n’engagent en rien l’auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.

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