Vous entendez des bruits qui proviennent de vos articulations? Est-ce dommageable? Cela inidique-t-il un problème? Vous vous demandez si le craquement de doigts risque de vous causer des problèmes? Voici une vidéo qui vous permettra de (presque) tout savoir sur les bruits articulaires, que vous les entendiez au genou, à l’épaule, au cou, à la […]
80% de la population a une jambe plus courte et voici les conséquences saisissantes sur leur douleur
Quelle est la cause (ou les causes) de vos douleurs articulaires? Particulièrement la douleur au bas du dos, au bassin ou aux membres inférieurs? La différence de longueur des membres inférieurs est un sujet souvent abordé par mes patients. Voici dans cette vidéo les conséquences d’une jambe plus courte que l’autre sur la douleur articulaire. Bon […]
Un exercice infaillible pour éviter les fuites urinaires
Il est assez saisissant (et étonnant) de rencontrer chaque semaine des patients et patientes aux prises avec des problèmes de fuites urinaires et à qui on a souvent dit que ce problème était normal, en raison de ceci ou cela, et sans leur proposer de solution. Dans bien des cas, des exercices peuvent limiter et même […]
PANDÉMIE: comment éviter les erreurs de la première
Il est assez déconcertant de constater que la santé physique et mentale ont si peu été tenue en considération par les instances de santé publique durant la période de confinement. Et les conséquences de ce fait sur la santé de la population ont certainement été sous-estimées. Voici une vidéo qui vous présente des conseils pour […]
Chaud ou froid: comment bien les utiliser contre la douleur? (en 60 minutes de conférence)
Doit-on utiliser le chaud ou le froid pour soulager la douleur? Et comment le faire. Voici une conférence sur le sujet, et un prétexte pour répondre en direct à chacune de vos questions. Maux de dos. Tensions musculaires. Douleurs articulaires. Sciatique. Entorse. Torticolis. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
Les leçons de vie de la guerre de l’art qui changeront votre vie
La vie est remplie de bonnes et de mauvaises expériences. Mais, lorsque les temps sont durs, c’est malheureusement une réaction naturelle de se replier sur soi-même en prenant les coups que la vie vous a infligés. Cependant, cela dit, il y a une vérité simple que j’ai essayé de défendre au fil des ans. Au […]
5 raisons pour lesquelles les femmes sont des entrepreneurs meilleurs et plus prospères que les hommes
Les femmes d’aujourd’hui ne sont pas seulement des femmes au foyer; ils font aussi de l’argent. Au fil des jours, de plus en plus de femmes dominent le monde des affaires. Des entreprises comme IBM, General Motors et d’autres sociétés Fortune 500 ont des femmes PDG. Mais lorsque vous mettez toutes les données en contexte, […]
10 exercices pour soulager les douleurs au cou [programme complet]
![10 exercices pour soulager les douleurs au cou [programme complet]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/09/1599886383_maxresdefault-300x169.jpg)
Voici un programme d’exercices complet pour soulager la douleur au cou, la prévenir, récupérer vos capacités physiques ou pour simplement prendre soin de votre cou dans un contexte de raideur cervicale, d’arthrose ou d’arthrite. D’une durée approximative de 25 minutes, ce programme doit être adapté à vos capacités. Il est possible de le réaliser en deux […]
9 exercices (hyper) efficaces pour soulager les douleurs au dos
Vous avez été nombreux à me le demander. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel. Objectif: soulager les douleurs au dos (lombalgie, entorse lombaire, hernie discale, tensions musculaires, etc…) Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
5 astuces pour améliorer vos compétences en rédaction en anglais pour les apprenants ESL
Étudier à l’université est difficile pour tout le monde, mais les apprenants d’anglais langue seconde souffrent le plus. S’installer dans un pays étranger, apprendre une nouvelle langue et suivre le rythme du reste de la classe peut sembler un fardeau insupportable. Il est normal de se sentir dépassé, mais il faut s’en sortir et ne […]