La respiration est un des meilleurs outils pour prendre soin de sa santé et de son bien-être. Voici un exercice apaisant de respiration rythmée (cohérence cardiaque). J’espère qu’il vous sera utile. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
L’ULTIME exercice de respiration rythmée 7-5-7 (détente musculaire)
Voici un des meilleurs exercices de respiration rythmée. Il entraîne une diminution de la fréquence respiratoire et une augmentation du temps d’expiration. Parmi les bienfaits potentiellement observés: diminution du stress et détente musculaire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Fitness neurologique et exercice
L’aptitude neurologique est liée à votre système nerveux et à la manière dont il apprend et s’adapte. Il est essentiel dans votre quête d'être dans votre meilleure forme physique possible, ce qui peut inclure une perte de poids, un développement de la masse musculaire maigre et d'autres qualités saines. Nous voulons devenir sophistiqués sur le […]
Exercice à faire en marchant
Non, votre vue n’est pas condamnée à décliner. Éduquez-vous à l’art de voir et tout ira mieux ! ❤️ Juliette Partagez cette vidéo ! https://youtu.be/9Vhgum8MoOM Sur cette chaîne, je vous explique comment je me suis libérée de mes lunettes grâce à la méthode Bates. Portez-vous des lunettes ? Portez-vous des lentilles ? Avez-vous l’impression que […]
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