La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]
Forcer sans se blesser : on devrait tous connaître ces conseils
Comment forcer sans se blesser ? On devrait tous connaître ces conseils, faciles à mettre en pratique dans la vie de tous les jours. L’idée n’est pas d’interdire ceci ou cela pour forcer sans se blesser, mais plutôt de suivre des règles simples qui sont associées à des principes de biomécanique. Ainsi, il sera plus […]
Maux de dos: on devrait tous connaître cet exercice (inclinaison multiple)
Les maux de dos tenaces se déclarent parfois vaincus grâce à cet exercice qu’on devrait tous connaître. Je vous le présente dans plusieurs déclinaisons. Elles se pratiquent en position assise ou debout. Il s’agit d’un exercice que je présente souvent à mes patients dans un contexte de maux de dos, que ceux-ci soient liés à […]
La vérité sur le marketing que chaque nouveau fondateur devrait savoir
Bien que démarrer votre propre entreprise soit une expérience exaltante, de nombreux fondateurs de start-up ont plus de difficultés avec un marketing réussi que tout autre domaine d’activité. Donc, si vous envisagez de démarrer une entreprise, voici quelques-uns des éléments clés que vous devez savoir sur le marketing avant de vous lancer. La publicité payante […]
On devrait TOUS connaître cet exercice d’ÉQUILIBRE et de COORDINATION
Voici un exercice d’équilibre ultra-efficace pour améliorer votre équilibre et votre coordination. À faire prudemment, et progressivement. Vous trouverez également plusieurs autres exercices d’équilibre sur la chaîne. Amusez-vous bien et bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Des exercices et des conseils qu’on devrait TOUS mettre en pratique – maladie de Parkinson
N’allez pas croire que ces exercices ne sont réservés qu’aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, bien au contraire. Ils vous permettront notamment d’augmenter la souplesse des muscles de votre dos, de gagner de l’équilibre et d’améliorer votre condition physique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
Les 5 meilleurs livres audio professionnels que chaque entrepreneur devrait écouter
En tant qu’entrepreneur, vous ne pourrez peut-être pas trouver le temps de lire des livres avec votre style de vie chargé. Dans de tels cas, les livres audio peuvent être un excellent remplacement. Vous pouvez obtenir les connaissances d’un livre sans passer autant de temps à le lire. Tout ce que vous avez à faire […]
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