La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]
5 caractéristiques des athlètes dont vous avez besoin pour réussir en affaires
L’entraîneur de basket-ball de l’État du Michigan, Tom Izzo, a écrit : « Les joueurs jouent. Les joueurs coriaces gagnent. J’ajouterais à cela : « C’est difficile de gagner. » Je pense que si vous, en tant que leader, cherchez à bâtir une organisation qui réussit – qui gagne – vous devez d’abord accepter que […]
Ce que j’ai appris en tant que jeune entrepreneur et pourquoi vous devriez prendre des notes
En tant que jeune entrepreneur, je suis constamment sous-estimé. Quand les gens regardent mon âge ou mon apparence, considèrent le fait que je ne suis même pas assez vieux pour avoir obtenu mon diplôme universitaire, ou refusent de me croire quand je dis que je possède une entreprise à 7 chiffres (sérieusement, Google est gratuit !), […]
5 façons de devenir des amis fermes en cas d’échec
Faire une erreur sur une feuille de calcul ; obtenir le démarrage de votre travail ; ou choisir le mauvais cheminement de carrière. L’échec, sous de nombreuses formes différentes, a un impact sur chacun d’entre nous à un moment donné, même le plus réussi d’entre nous. Vous avez déjà entendu parler du vieil adage « la forme est […]
Le but des émotions négatives et comment les utiliser à votre avantage
Douleur. Souffrance. Colère. Anxiété. Tous ces mots viennent avec leur propre expérience viscérale. Même en les voyant à l’écran, vous pouvez sentir le coup de poing dans l’intestin, la lutte pour l’air, l’adrénaline couler dans vos veines et le poids sur votre corps qui donne l’impression de marcher dans des sables mouvants. En tant que […]
3 puissantes stratégies de croissance des entreprises qui aident les dirigeants à dépasser la médiocrité
Les statistiques nous disent que près de cinq milliards de personnes utilisent Internet chaque jour. Les médias sociaux comptent des millions d’utilisateurs et l’utilisation du téléphone mobile connaît une croissance exponentielle. L’accès à Internet a créé une opportunité pour les chefs d’entreprise d’atteindre plus facilement leurs consommateurs idéaux. Vous pouvez utiliser de nombreuses stratégies organiques […]
Cet exercice de souplesse donne des résultats incroyables!
Pas si compliqué que ça d’améliorer sa souplesse, notamment pour être plus souple dans ses activités physiques et aussi pour se protéger de la douleur. Cet exercice de souplesse tiré des principes de rééducation posturale globale donne des résultats incroyables. Je l’enseigne régulièrement à mes patients et vous le montre dans cette vidéo, pas à […]
3 astuces pour diminuer votre stress (dès maintenant)
Comment diminuer le stress efficacement? Voici 3 astuces hyper efficaces pour y parvenir dès maintenant. Je les enseigne régulièrement à mes patients qui me consultent notamment pour des douleurs chroniques. On le sait: la santé physique et la santé mentale sont étroitement liées. Il faut en prendre soin, notamment en présence de problème de santé […]
Ce qui manque dans la stratégie d’établissement d’objectifs de la plupart des gens
Si jamais vous voulez progresser, vous devez avoir une stratégie de fixation d’objectifs. Mais je trouve qu’une stratégie d’établissement d’objectifs ne suffit pas à elle seule pour atteindre nos objectifs, vous devez également créer une stratégie d’obtention d’objectifs. Il s’agit d’un hack conçu pour vous aider à passer de la simple définition d’objectifs à la […]
3 choix quotidiens qui créent une vie optimisée et des expériences plus heureuses
Si vous vous regardez bien dans le miroir et pensez à votre vie, quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ? Pour trop de gens, la réalité est que vous ne passez pas votre temps comme vous le souhaitez. Une trop grande partie de votre agenda est motivée par des circonstances extérieures. […]
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