Pour la plupart d’entre nous, notre santé est encombrée. Pas nécessairement encombré de choses, remarquez, mais encombré d’informations. Trop de nouveaux régimes, de nouveaux suppléments indispensables ou de nouveaux programmes d’entraînement. Trop d’avis sur la quantité d’eau à boire, les suppléments indispensables à prendre et la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Assez. Prendre […]
Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes
Vous souhaitez améliorer votre respiration et votre capacité à reprendre votre souffle après un effort physique? Cette vidéo est dédiée aux non-athlètes et vous propose un exercice de respiration dont l’efficacité a été démontrée par de nombreuses études, notamment pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires. Et elles sont nombreuses, ces personnes touchées par l’asthme, […]
Le MEILLEUR exercice pour assouplir votre dos
La souplesse au bas du dos est un élément déterminant dans le soulagement de la douleur, dans la capacité à réaliser vos activités physiques, comme les sports, votre travail et chacun des mouvements de la vie de tous les jours. Voici un exercice qui vous aidera efficacement à améliorer la souplesse de votre dos. Bon […]
Les leçons de vie de la guerre de l’art qui changeront votre vie
La vie est remplie de bonnes et de mauvaises expériences. Mais, lorsque les temps sont durs, c’est malheureusement une réaction naturelle de se replier sur soi-même en prenant les coups que la vie vous a infligés. Cependant, cela dit, il y a une vérité simple que j’ai essayé de défendre au fil des ans. Au […]
Hernie discale: reprenez le contrôle de votre dos en suivant ce conseil
La hernie discale est un diagnostic fréquent qui suscite plusieurs inquiétudes. Voici un conseil pour vous aider à reprendre le contrôle de votre dos, soulager la douleur et prévenir les récidives. La vidéo répond aussi à cette question: vaut-il mieux ne plus se pencher vers l’avant en présence d’une hernie discale? Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
C’est pourquoi vous devez mesurer votre succès d’un point de vue spirituel
Les affaires et la vie ont changé ces derniers mois, n’est-ce pas? Les plans que vous aviez faits pour 2020 ont probablement dû subir des révisions ou être mis en attente jusqu’en 2021 et au-delà. Notre point de vue sur ce qui compte aussi a peut-être changé. La famille et les amis, toujours importants pour […]
INCROYABLE: cette vidéo vous apprendra d’où provient votre douleur – 9 PISTES INFAILLIBLES
D’où provient votre douleur? La question n’est peut-être pas aussi simple à répondre qu’elle n’y paraît. Et de mieux comprendre l’origine de votre douleur (et les raisons pour lesquelles elle perdure) vous aidera à mieux la soulager. Voici 9 pistes infaillibles pour comprendre d’où provient la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Le seul choix qui peut changer votre vie pour toujours
«Une chose pour y parvenir ainsi que cinq étapes pour surmonter cela et le soi-disant succès arrivera à notre porte d’entrée.» Nous lisons constamment des titres comme celui-là, mais la plupart de ces affirmations sont fausses. Combien de fois avez-vous essayé de changer une habitude en 21 jours seulement pour frapper le mur le deuxième […]
Le verre est-il à moitié vide? Comment les affirmations changent votre cerveau
Vous connaissez le vieil adage, le verre est-il à moitié plein ou à moitié vide? Il est utilisé pour ramener à la maison le fait que lorsque la vie a l’air de mal tourner, c’est parfois simplement votre perception qui sabote votre bonheur. Cependant, l’astuce est qu’il n’est pas toujours aussi facile de voir l’état […]
5 façons de laisser sortir votre leader intérieur
Pour une raison quelconque, beaucoup de gens pensent que des mots tels que «leadership» ou «qualités de leadership» ne font référence qu’à des personnes extraordinaires. Mais ces mots ne sont pas aussi spéciaux qu’ils pourraient le paraître à beaucoup. De plus, chaque personne a le potentiel de devenir un leader, la seule chose à faire […]