Savez-vous quelles sont vos valeurs fondamentales? Il y a ce que vous dites et il y a ce que vous faites. Vous pouvez être clair avec vos valeurs fondamentales en observant vos actions. Correspondent-ils à ce que vous dites être vos valeurs? Si non, pourquoi pas? 1. Les valeurs dictent le comportement L’action est précédée […]
2 techniques infaillibles pour détendre et soulager vos tensions musculaires
Douleurs aux trapèzes, points entre les omoplates, sensation d’oppression, douleur au dos, stress… voici 2 techniques infaillibles pour détendre et soulager vos tensions musculaires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Devriez-vous prendre de la GLUCOSAMINE pour soulager vos DOULEURS?
Vous avez des douleurs articulaires ou vous souhaitez les prévenir? Vous vous questionnez sur l’efficacité de la glucosamine? Voici des informations pertinentes, particulièrement dans un contexte d’arthrose. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Augmentez la FORCE DE VOS BRAS avec ces exercices en temps réel [pour non-athlètes et CONFINÉS]
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Vous en avec marre d’être confiné et vous souhaitez prendre soin de vous? Voilà une belle occasion d’améliorer votre condition physique en augmentant la force musculaire de vos bras. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel avec moi, pour les non-athlètes et les personnes confinées. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: […]
Soulagez efficacement la tendinite: des réponseS à vos questions pour un soulagement durable
Des questions – réponses concernant la tendinite, en direct. Bon visionnement! 😉 JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Un exercice INÉDIT pour soulager vos douleurs au dos
Les douleurs au dos sont une des principales causes de perturbation de la qualité de vie, notamment parce qu’elles sont tenaces et récurrentes. Voici un exercice inédit qui vous permettra de soulager la douleur et récupérer votre mobilité pour mettre toutes les chances de votre côté et ne plus être aux prises avec une douleur […]
Découvrez l’utilité de la respiration paradoxale pour soulager vos douleurs
Vous êtes aux prises avec des douleurs causées par une hernie discale, des tensions musculaires ou autre problème musculo-squelettique? La respiration paradoxale pourrait vous permettre d’améliorer votre condition et diminuer vos douleurs. Voici une vidéo qui vous explique comme faire la respiration abdominale. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
3 étapes faciles pour atteindre vos objectifs selon la science
Beaucoup de gens vivent dans la médiocrité et la plupart ne semblent pas aller où bon leur semble parce qu’ils manquent de direction. Ils n’ont aucune idée de ce qu’ils veulent de leur vie. L’une des clés les plus importantes pour réussir et mener une vie épanouie est de savoir ce que vous voulez et […]
5 astuces Mindset pour gagner plus d’opportunités et augmenter vos revenus
Faire croître votre entreprise et réduire vos ventes n’est pas une trajectoire ascendante uniquement. Les hauts et les bas peuvent être épuisants, il est donc important d’avoir quelques hacks d’état d’esprit dans votre poche arrière pour vous mettre dans l’état d’esprit qui invite les opportunités au lieu de polariser l’élan. Voici cinq astuces de mentalité […]
Retrouvez la force et la masse musculaires de vos bras (syndrome du bras mou)
Vous souhaitez augmenter la force et le tonus musculaires de vos bras? Vous souhaitez accroître votre masse musculaire, notamment parce qu’elle a fondu au fil des décennies? Voici 5 exercices qui vous aideront à y parvenir. Le programme d’exercices peut-être réalisé de 3 à 4 fois par semaine. Aucun exercice ne doit augmenter ou reproduire […]