Des conseils pratiques...

Raideur au dos: info sur la spondylarthrite ankylosante ou axiale

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et bien aujourd’hui ce soir il est question de colonne vertébrale on va parler de raideur à la colonne vertébrale de douleur aussi et surtout ce qu’on peut faire pour prendre soin de soi pour Prendre […]

Du gras sur l’ abdomen? Voici les risques pour la santé qu’on devrait tous connaître.

Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver on parle aujourd’hui de l’abdomen notamment de muscles de bien d’autres choses c’est souvent un sujet sensible en l’abdomen c’est lié à notre image corporelle mais aussi à notre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas […]

Exercices de GAINAGE: tout ce que vous devriez savoir sur leur importance!

Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver on parle aujourd’hui de l’abdomen notamment de muscles de bien d’autres choses c’est souvent un sujet sensible en l’abdomen c’est lié à notre image corporelle mais aussi à notre santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas […]

Comment concentrer votre esprit sur vos objectifs en 2023 de manière constructive

Dans ce monde de distractions dues à la surcharge d’informations, il est devenu un grand défi de concentrer nos esprits sur les aspects positifs et les activités constructives. Parfois, nous perdons notre temps précieux mentalement et physiquement à cause des distractions liées à la technologie. Nous devons comprendre nos priorités et apprendre à nous concentrer […]

58 citations inspirantes sur la victoire qui vous motiveront à gagner

Qui n’aime pas gagner ? La victoire donne un sentiment héroïque qui permet aux gagnants d’apparaître au sommet après toutes les heures de travail acharné, de dévouement et de discipline. Et tout le monde les admire, des athlètes que nous adorons aux entrepreneurs qui travaillent dur ce construire des sites Web que nous utilisons tous […]

5 façons de PRÉVENIR les effets du VIEILLISSEMENT sur les MUSCLES

On peut prévenir les effets de l’avancée en âge sur les muscles en posant les bons gestes. Ma vidéo vous en présente quelques-uns, ce qui vous aidera, je l’espère, à prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]

Devriez-vous vraiment faire des exercices dans l’ eau ? Infos sur les contre-indications

Les exercices faits dans l’ eau apportent de véritables bienfaits. Or, il existe des contre-indications à ces exercices faits dans l’ eau. Et aussi des précautions à prendre, dans certains contextes. Je vous les présente dans cette vidéo. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]