Aujourd’hui je vous propose un exercice de respiration qui vous permettra de vous détendre c’est un exercice simple que vous pouvez refaire régulièrement comme un entraînement installez-vous confortablement en position assise les épaules détendues maintenant un bon aliment entre la tête et les épaules on peut aussi faire l’exercice allongé Sur le dos les genoux […]
3 façons dont la méditation peut vous rendre plus efficace
La méditation est pratiquée dans la culture orientale depuis des milliers d’années, mais maintenant elle est devenue mondiale. Si le mot méditation et autres pratiques spirituelles évoquent des images de moines ou de hippies aux cheveux longs, détrompez-vous. Avec tout le monde, des PDG très performants aux célébrités, attribuant désormais une grande partie de leur […]
Élevez vos vibrations spirituelles : 4 façons d’obtenir un meilleur dynamisme
Tout dans la vie émet du son et de l’énergie. De vos soupirs las dus à une longue journée de travail aux cigales qui semblent envahir vos oreilles juste avant d’aller vous coucher, les vibrations que vous ressentez sont vraiment omniprésentes. Bien sûr, il va sans dire que ces vibrations peuvent également changer votre perception […]
Comment se tourner vers l’intérieur et désintoxiquer votre esprit
Lorsque nous sommes submergés par la confusion, notre psyché essaie d’établir la certitude pour soulager notre inconfort. Ceci est généralement accompli en imaginant mentalement et en jouant un complot. Malheureusement, la plupart du temps, nous visualisons mentalement des scénarios pessimistes (ou du pire des cas) pour fournir une certitude. Mais, maintenant, pensez à quelle histoire […]
3 façons d’insuffler la pleine conscience et la paix dans votre vie quotidienne
Parfois, nous pouvons avoir l’impression que notre vie se précipite, surchargée de devoirs et de responsabilités. Les obstacles de la vie donnent l’impression que c’est plus une corvée, et « vivre l’instant présent » semble être une entreprise difficile. Surtout en 2020, depuis que le virus indésirable Covid-19 a bouleversé le monde, trouver la paix, […]
Lâcher prise du passé est la clé d’une percée dans la vie
Permettez-moi de vous poser une question: dans quelle mesure pensez-vous réussir à avancer en regardant dans le rétroviseur? Si vous êtes honnête, votre réponse est très probable, pas du tout. Personne ne le serait. C’est à cela que ressemble le fait d’essayer de construire l’avenir que vous désirez tout en demeurant dans et sur le […]
5 façons de laisser tomber le passé pour de bon
Avez-vous du mal à abandonner votre passé? Sans abandonner vos conflits, luttes et doutes vécus précédemment, vous revivez le passé. Vous devez apporter de la clarté dans votre vie pour commencer à vivre maintenant. Le moment présent est celui où la magie opère et si vous êtes coincé dans le passé, avancer semble incompréhensible. Chacun […]
Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique
Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]
Pourquoi la spiritualité n’a jamais été plus importante
Jusqu’au troisième millénaire, il était normal de philosopher sur les énigmes morales et de proposer toutes sortes de solutions abstraites tout en étant absent de leurs répercussions pratiques. Un scénario philosophique typique qui peut être abordé dans le sens de cet argument est appelé le problème du Trolly. Voici comment ça se passe: « Il y […]
Pourquoi la physique quantique est si importante pour votre éveil spirituel
La physique quantique joue un grand rôle dans votre éveil spirituel. Nous connaissons tous la physique newtonienne car elle traite de la réalité de la matière physique que nous connaissons. Nous savons que si nous voulons apporter un quelconque changement à la matière physique, il faudra un autre outil physique pour effectuer ce changement. À […]