Parfois, nous pouvons avoir l’impression que notre vie se précipite, surchargée de devoirs et de responsabilités. Les obstacles de la vie donnent l’impression que c’est plus une corvée, et « vivre l’instant présent » semble être une entreprise difficile. Surtout en 2020, depuis que le virus indésirable Covid-19 a bouleversé le monde, trouver la paix, […]
Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique
Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]
Comment apprécier la vie et pas seulement y exister
Vous regardez parfois dans l’espace et vous vous demandez «Pourquoi suis-je ici?» « Que suis-je en train de faire? » ou « Il doit y avoir plus dans la vie que cela. » Nous sommes pris dans la routine quotidienne du sommeil, du travail, de la maison, du sommeil, du travail, de la maison et… vous comprenez. Depuis quand […]