bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que je vous donne ne remplacent […]
La partie cruciale qui vous manque dans votre processus de définition d'objectifs
En matière de définition d'objectifs, le meilleur indicateur de réussite est votre taux d'exécution. On dit qu'un objectif sans plan est un rêve ; il n'est donc pas étonnant qu'on nous dise d'écrire nos visions et de les rendre claires. Rendre simple, c'est organiser, simplifier, mettre en place un cadre pour garantir notre réussite. Sans […]
Manque de temps pour prendre soin de vous? Des conseils pour passer à l’action!
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que Je vous donne ne remplacent […]
Fatigue et manque d’énergie? Conseils et solutions
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver merci pour pour vos messages que vous m’avez laissés dans les fils de discussion de mes vidéos c’est toujours un plaisir de discuter avec vous et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on Parle […]
Manque de souplesse des cuisses? Il y a une solution. #shorts
Coucher sur le dos vous utilisez une serviette pour tenir votre cheville à 90 degrés vous effectuez une flexion de la hanche selon vos propres capacités selon votre propre souplesse et vous dépliez le genou au maximum et vous maintenez la position pendant environ 60 secondes en prenant de temps à autre dépose pour Relâcher […]
Manque de motivation à faire du sport ? Cet extrait de conférence changera ENFIN les choses
On manque parfois de motivation à faire du sport ou des exercices. Pourtant la motivation peut être stimulée, encadrée, comme une mécanique qui peut finir par être bien huilée. Les principes sont d’ailleurs les mêmes qu’on souhaite se motiver à faire du sport ou à adopter une nouvelle habitude pour prendre soin de sa santé. […]
Ce qui manque dans la stratégie d’établissement d’objectifs de la plupart des gens
Si jamais vous voulez progresser, vous devez avoir une stratégie de fixation d’objectifs. Mais je trouve qu’une stratégie d’établissement d’objectifs ne suffit pas à elle seule pour atteindre nos objectifs, vous devez également créer une stratégie d’obtention d’objectifs. Il s’agit d’un hack conçu pour vous aider à passer de la simple définition d’objectifs à la […]
Le piratage de motivation contre-intuitif qui vous manque
Les humains sont toujours à la recherche de cette étincelle pour nous faire bouger quand nous sommes coincés. Nous savons ce que nous devons faire, mais nous nous battons pour le faire. De plus, il est facile de ne pas respecter nos engagements envers nous-mêmes: «Je ne suis tout simplement pas motivé.» Nous pouvons consulter […]