Compte tenu du stress et des défis de cette dernière année, votre critique intérieur est peut-être déjà en train de rugir. ECette voix interne dure peut contribuer au « syndrome de l’imposteur » ou au sentiment que vous n’êtes pas digne de réussir. Ce colocataire que vous ne choisiriez jamais pourrait ressembler à ceci : […]
La confiance en soi amènera votre vie vers de nouveaux sommets
Tout le monde veut prendre confiance en soi. Et pour cause, une vraie confiance en soi permet de se sentir bien dans sa peau et dans ses capacités. Vous souriez davantage et avez un comportement optimiste et agréable parce que vous vous aimez vraiment vous-même et votre vie. En conséquence, vous attirez les gens (et […]
Vous ne pouvez pas réussir sans puiser dans vos sources de motivation
Parfois, la vie ne se déroule pas comme prévu, peu importe ce que vous faites. Vous commencez chaque journée avec les meilleures intentions du monde et vous vous attendez à réussir. Cependant, ce n’est pas un film Hallmark. Il y a beaucoup de situations dans votre vie qui se produisent hors de votre contrôle. Ces […]
Pourquoi vous ne devriez pas ignorer cette sombre méthode de motivation
Quand vous rentrez du travail, quelle est la première chose que vous voulez faire? Est-ce pour commencer à faire de l’exercice? Est-ce que ça marche sur un nouveau côté? Ou est-ce la maîtrise d’un tout nouvel instrument de musique? Je parierais en fait que vous ne voulez PAS faire une seule de ces choses. En […]
7 façons de faire face à l’adversité en utilisant le pouvoir de la propriété extrême
L’adversité est une partie inévitable de nos vies, et c’est un facteur important et déterminant de notre histoire personnelle. Les histoires que nous construisons pour nous-mêmes face à l’adversité nous donneront du pouvoir ou nous décourageront émotionnellement, nous aideront à avancer ou resteront coincées dans le passé, nous permettront de grandir ou de décliner. La […]
Pourquoi votre confiance doit correspondre à votre compétence
Même si vous produisez des résultats étonnants dans votre travail ou dans d’autres domaines de votre vie, d’autres peuvent ne pas vous considérer comme compétent si vous manquez de confiance pour le soutenir. Si vous êtes bon dans votre travail, exsuder la confiance permettra aux autres de reconnaître également vos compétences dans votre domaine d’expertise. […]
3 méthodes inhabituelles pour une motivation instantanée
Combien de fois avez-vous regardé des listes de tâches interminables, des dizaines de courriels non lus et des montagnes de paperasse… et avez-vous ressenti une peur absolue à l’idée de travailler dessus? Et même regardé l’horloge et espéré que c’était près de la fin de la journée, juste pour que tu puisses arrêter ça? J’y […]
Le piratage de motivation contre-intuitif qui vous manque
Les humains sont toujours à la recherche de cette étincelle pour nous faire bouger quand nous sommes coincés. Nous savons ce que nous devons faire, mais nous nous battons pour le faire. De plus, il est facile de ne pas respecter nos engagements envers nous-mêmes: «Je ne suis tout simplement pas motivé.» Nous pouvons consulter […]
20 façons fondées sur la science de rester motivé (infographie)
La motivation est quelque chose que nous nous efforçons tous d’avoir, mais peut également être l’un de ces sentiments difficiles à garder. Que nous essayions d’atteindre un nouvel objectif de fitness ou que nous essayions de rester motivés dans notre rôle au travail, parfois cette motivation n’est tout simplement pas là. Vous vous sentez motivé […]