La position assise sur un gros ballon ou ballon suisse n’est peut-être pas l’idée du siècle. Elle a plusieurs désavantages et je vous les présente dans ma vidéo. Vous trouverez aussi plusieurs idées pour déjouer les effets délétères de la position assise prolongée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
DOULEUR AU DOS: ce qu’on a omis de faire et de vous dire et que vous devriez exiger!
Il est consternant d’entendre plusieurs de mes patients me raconter certaines histoires aberrantes, notamment en ce qui concerne des traitements qu’ils ont reçus (ou de l’absence de traitements ou même d’évaluation) dans un contexte de douleurs au bas du dos. Ma vidéo vous présente des éléments ESSENTIELS à tenir en compte pour soulager efficacement et […]
Arthrite-arthrose: exercices ULTRA-EFFICACES à faire en position assise
Voici un programme d’exercices ultra-efficaces et adaptés à un contexte d’arthrite ou à une condition de santé pour laquelle des exercices en position assise sont recommandés. Ce programme stimulera votre mobilité articulaire et votre souplesse musculaire du tronc, des hanches et des membres inférieurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Douleurs au dos: 3 choses que vous ne devriez JAMAIS faire
Les douleurs au dos sont souvent invalidantes, récurrentes et déclenchées par des activités précises ou certains types de mouvements. Voici 3 choses que vous ne devriez jamais faire en présence de douleur au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
5 façons d’arrêter de vous sentir désolé pour vous-même et de faire un changement
Si vous souhaitez apprendre comment cesser de vous apitoyer sur vous-même afin de pouvoir changer votre vie pour le mieux, inscrivez-vous au Master Class gratuit de 90 jours hébergé par le fondateur d’Addicted2Success.com, Joel Brown. Il est plus facile de sombrer rapidement dans le désespoir de nos jours. Le cycle constant de mauvaises nouvelles éclaboussé […]
Des aliments pour faire grandir les enfants?
Bien que les facteurs génétiques jouent un rôle dans la détermination de la taille de votre enfant, une alimentation saine peut le faire grandir. Quels sont les aliments sains pour les enfants? Cette question est fréquemment posée par les parents du monde entier. Vous trouverez ci-dessous une liste des 5 meilleurs aliments sains pour enfants […]
Mangez des aliments sains – 3 conseils que tout le monde peut faire
Si vous voulez préserver votre santé et éviter de grossir, il est absolument essentiel de manger des aliments sains. Pourtant, dans la société actuelle, il semble de plus en plus difficile de bien manger car nous sommes entourés d'une variété de choix d'aliments de qualité médiocre et de publicités alléchantes qui rendent difficile la distinction […]
Comment faire cuire des aliments sains
Afin de cuisiner sainement, la première chose à garder à l’esprit est d’utiliser des ingrédients sains riches en vitamines, minéraux, protéines, glucides et autres nutriments essentiels. Ils sont non seulement nécessaires au bon fonctionnement de tout le système, mais également à la solidité de notre système immunitaire afin qu’il puisse lutter efficacement contre les maladies. […]
Exercice à faire en marchant
Non, votre vue n’est pas condamnée à décliner. Éduquez-vous à l’art de voir et tout ira mieux ! ❤️ Juliette Partagez cette vidéo ! https://youtu.be/9Vhgum8MoOM Sur cette chaîne, je vous explique comment je me suis libérée de mes lunettes grâce à la méthode Bates. Portez-vous des lunettes ? Portez-vous des lentilles ? Avez-vous l’impression que […]
PREMIÈRE chose à faire pour améliorer sa vue
C’était évident, et vital, pour nos ancêtres. Mais nous l’avons oublié. Ou le faisons si peu que notre vue en meurt à petit feu Non, votre vision n’est pas condamnée à décliner. Éduquez-vous à l’art de voir et tout ira mieux. Pour ne manquer aucune vidéo, abonnez-vous en cliquant ici : Je vous explique comment […]