Voici des exercices de mise en forme à faire contre un mur. Ils vous permettront d’améliorer votre force musculaire et vos capacités cardiovasculaires. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous […]
Douleurs au bas du dos: 5 exercices à faire à la maison (force et souplesse)
Voici 5 exercices à faire à la maison pour soulager les douleurs au bas du dos. Prenez soin de suivre les recommandations données au début de la vidéo. Les douleurs au bas du dos ne sont pas une condamnation. Prendez bien soin de vous. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Soulagez la douleur: progamme d’exercices EXPRESS à faire tous les matins en moins de 5 minutes
À la demande générale: voici un programme d »exercices EXPRESS à faire tous les matins qui vous pourrez suivre en temps réel en regardant la vidéo. Vite fait, bien fait! Les exercices visent à maintenir la mobilité du dos, du cou, des épaules, des hanches et des genoux. Ce programme peut être notamment utile aux personnes […]
Soulagez la douleur: 8 exercices efficaces que vous devriez faire tous les matins
À la demande générale: voici un programme de 8 exercices à faire tous les matins qui vous pourrez suivre en temps réel en regardant la vidéo. Les exercices visent à maintenir la mobilité du dos, du cou, des épaules, des hanches et des genoux. Ce programme peut être notamment utile aux personnes concernées par la […]