Des conseils pratiques...

Poids et maux de dos: mythe ou réalité? (et 5 précieux conseils)

Le poids et les maux de de dos ont-ils vraiment un lien? Le surpoids et l’obésité sont-ils vraiment liés? Perdre du poids peut-il soulager vos maux de dos? Ma vidéo s’intéresse aux questions entre poids et maux de dos, qui me sont d’ailleurs fréquemment posées. J’espère que mes conseils vous seront utiles. Bon visionnement! MON […]

Arthrite et arthrose à la main et aux doigts (conseils et exercices)

L’ arthrite s’attaque souvent aux articulations de la main et des doigts et ce n’est pas un hasard. L’anatomie de ces régions du corps est complexe et devient parfois un terreau propice à l’ arthrite et elle s’installe malheureusement à plusieurs articulations. Ma vidéo d’aujourd’hui vous présente les particularités de cette anatomie, une clé majeure […]

Forcer sans se blesser : on devrait tous connaître ces conseils

Comment forcer sans se blesser ? On devrait tous connaître ces conseils, faciles à mettre en pratique dans la vie de tous les jours. L’idée n’est pas d’interdire ceci ou cela pour forcer sans se blesser, mais plutôt de suivre des règles simples qui sont associées à des principes de biomécanique. Ainsi, il sera plus […]

4 conseils pour passer d’employé à entrepreneur

Il y a une phrase que je dis beaucoup. C’est « La définition d’un expert est quelqu’un qui en sait le plus sur un sujet particulier dans une pièce de taille moyenne. » Juste une salle de taille moyenne, 30 personnes environ. Je le dis le plus souvent lorsque les gens m’approchent et me disent qu’ils veulent […]

Comment améliorer sa souplesse: conseils et exercices hyper efficaces!

Des conseils et des exercices pour améliorer sa souplesse. Un direct de 45 minutes pendant lequel je réponds à vos questions! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en […]

5 conseils que les chefs d’entreprise devraient encourager pour une croissance à haute performance

En tant que dirigeants, il est essentiel de rechercher et d’encourager de nouvelles façons d’ajouter de la croissance à votre entreprise. Cela aide à garder l’entreprise pertinente et agile en période de poussées de la concurrence. Avoir la capacité de penser et de travailler plus intelligemment est un aspect positif pour rendre le travail d’un […]

Vertèbre déplacée, vraiment? (spondylolisthésis) Conseils exercices pour soulager le mal de dos.

Le spondylolisthésis est un déplacement du corps de la vertèbre vers l’avant. Des conseils et un programme d’exercices peuvent vous aider à prendre soin de la situation et à prévenir et soulager la douleur. Dans certains cas, des traitements plus approfondis sont requis. Des évaluations réalisées par un médecin et par un professionnel de la […]

Soigner les douleurs au dos et aux côtes (douleurs intercostales): conseils et exercices

Voici comment bien soigner les douleurs intercostales, au dos et au côtes. Vous trouvez des exercices de mobilisations des côtes, des exercices qui stimulent l’expansion de la cage thoracique et d’autres conseils pour détendre les muscles et soulager la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]

Fibromyalgie : nouvelles données scientifiques (conseils et exercices)

La fibromyalgie est un problème de santé souvent invalidant. Plusieurs études scientifiques sont régulièrement publiées sur le sujet. Ma vidéo d’aujourd’hui vous présente les résultats de quelques-unes d’entre elles. Je vous propose également certains types d’exercices pour diminuer la douleur et améliorer votre qualité de vie en présence de fibromyalgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]

Comment soigner la névralgie d’Arnold: conseils et exercices

La névralgie d’ Arnold compte parmi les maux de tête les plus fréquents. Voici comment la soigner. Je vous présente des informations, des conseils ainsi que des exercices. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]