On croit souvent au Mythe du bonheur – que le bonheur vient d'un grand signe, d'un moment parfait ou d'un événement extérieur. Et si l'attente de ce moment vous bloquait ? Beaucoup de gens pensent que le bonheur n’arrivera que lorsque les étoiles s’aligneront. La vérité est que plus nous attendons, plus nous passons à […]
Gainage pour le bas du dos: mythe ou réalité? #shorts
Oui les abdominaux sont vraiment utiles pour prendre soin de la santé de notre dos doit-on les muscler ou les stimuler moi je préfère utiliser le mot stimuler on n’a pas besoin d’avoir une masse musculaire incroyable au niveau des abdominaux il y a tout l’aspect esthétique ce ne sont pas ces abdominaux Parfaits qui […]
MARCHER pour ÉVITER la crise cardiaque: mythe ou réalité?
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Aliments anti-inflammatoires: mythe ou réalité?
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle d’alimentation on va parler de santé je suis vraiment très heureux d’aborder ce sujet-là et heureuse surtout parce que je le fais avec une collègue et je vous la présente tout de suite son nom c’est […]
Le mythe de la motivation : comment se débloquer
Beaucoup d’entre nous sont coincés dans le piège selon lequel la motivation est quelque chose dont nous avons besoin pour commencer ou terminer une tâche. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Je suis sûr que vous avez été dans des situations où votre esprit voulait accomplir quelque chose, mais votre corps a dit : […]
Poids et maux de dos: mythe ou réalité? (et 5 précieux conseils)
Le poids et les maux de de dos ont-ils vraiment un lien? Le surpoids et l’obésité sont-ils vraiment liés? Perdre du poids peut-il soulager vos maux de dos? Ma vidéo s’intéresse aux questions entre poids et maux de dos, qui me sont d’ailleurs fréquemment posées. J’espère que mes conseils vous seront utiles. Bon visionnement! MON […]
Le plus grand mythe créé par l’homme et ce que vous pouvez y faire
Tout le monde déteste l’admettre, mais vous savez que c’est vrai. Le temps est notre atout le plus essentiel s’il est utilisé efficacement. Nous avons tous 24 heures dans nos horaires. Ainsi, peu importe ce que l’on dit, nous sommes égaux. C’est la façon dont nous utilisons notre temps qui fait toute la différence. N’est-il […]
Le bonheur n’est pas un mythe – voici comment vous pouvez le créer
Si vous avez regardé une vidéo, lu un article de blog ou suivi des articles de blog de développement personnel, vous en êtes venu à comprendre que le vrai bonheur et l’épanouissement sont un travail interne. Aucun autre être humain ne peut vous rendre heureux – du moins pas un bonheur durable. Il y a […]