Arthrite et arthrose: il est possible de les soulagez grâce à ces 4 conseils. Il est d’autant plus décevant que près du ⅓ des personnes souffrant d’arthrite (et d’arthrose) ne serait pas soulagé efficacement selon un sondage paru récemment. J’ai eu envie de vous proposer 4 grands conseils essentiels qui pourraient (enfin) vous soulager. J’espère […]
Soulagez efficacement l’arthrose cervicale, conseils et exercices
Voici un direct format question réponse pour soulager les douleurs associées à l’arthrose cervicale. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
ARTHROSE et injection de cortisone: est-ce vraiment une bonne idée?
Une des question qui m’est le plus souvent posée dans un contexte d’arthrose (ostéoarthrite) : «Devrais-je recevoir une injection de cortisone? » Ma vidéo vous apporte des informations à cet égard. J’espère qu’elles vous seront utiles et vous aideront à prendre une décision éclairée. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Soulagez les douleurs à la hanche (2)
Vous souffrez de douleurs à la hanche ? Vous avez un problème de tendinite, de bursite, de tensions à la bandelette ilio-tibiale ? Voici des conseils et des exercices pour soulager la douleur et reprendre vos activités normalement. Bon visionnement! Droits des photos: le livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au […]
Comment soulager l’arthrose et l’arthrite
Vous souffrez d’arthrose ou d’arthrite? Voici une première vidéo d’une série de plusieurs pour vous aider à soulager la douleur et à améliorer vos capacités physiques et votre qualité de vie. Dans cette vidéo, il est notamment question de synovie, de cartilages, d’activité physique, de marche, de marche nordique et plusieurs autres éléments essentiels pour […]
Est-ce vraiment normal, à votre âge?
La vidéo présente le livre du physiothérapeute Denis Fortier: C’est normal à votre âge?: arguments musclés pour prendre votre santé en main. Le livre est publié au Québec aux Éditions du Trécarré. Pour plus d’informations, consultez le site: www.denisfortier.ca Description de l’éditeur: « Après le succès de Lève-toi et marche, Denis Fortier vous présente C’est […]
Arthrose et arthrite: ce qu’on ne vous dit JAMAIS sur la douleur
L’arthrose et l’arthrite sont des problèmes de santé souvent invalidants. Or, on oublie trop souvent d’évaluer et de tenir en compte les phénomènes de sensibilisation centrale, notamment en présence de douleur persistante ou chronique. Cette vidéo vous présente la sensibilisation centrale et vous donne des conseils pour la déjouer. Bon visionnement! Le lien du questionnaire: […]
Soulagez l’arthrite et l’arthrose aux mains et aux doigts
Voici des informations et des exercices pour soulager l’arthrite et l’arthrose aux mains, aux doigts et aux poignets, notamment en présence d’arthrite rhumatoïde. Les exercices ne requièrent aucun accessoire et peuvent être réalisés simplement à la maison. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax LES LIVRES DE DENIS […]
ARTHRITE ET ARTHROSE: des informations indispensables pour soulager la douleur et mieux dormir
Dans le contexte planétaire actuel, il est parfois difficile de bien dormir. Et l’arthrite et l’arthrose n’aident pas à la situation. Voici des conseils pour soulager vos douleurs en dormant mieux en prenant soin de vos articulations, combattre les troubles du sommeil, l’insomnie la douleur chronique et l’insomnie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES […]
Soulagez la douleur: programme d’exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]
![Soulagez la douleur: programme d'exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1604143194_maxresdefault-300x169.jpg)
Douleur au dos, douleur de type sciatique, raideur aux épaules, maux de hanche ou de genou, voici un programme d’exercices augmenté qui se fait en moins de 15 minutes, tous les matins. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source