Le vieillissement des muscles peut se déjouer, voire se combattre. Une des principales raisons: les muscles possèdent une des plus grandes capacités d’adaptation du corps humain. Voici comment en profiter pour faire face aux processus de vieillissement! Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]
Quels sports pour lutter contre le vieillissement des muscles et de os ?
Quels sont les meilleurs sports pour lutter contre le vieillissement des muscles et des os? Ma vidéo vous en propose quelques-uns et vous présente les principes à suivre pour choisir le sport ou le programme d’exercices adapté à vos objectifs personnels. Oui, le vieillissement des muscles et des os se prévient! 🙂 Bon visionnement! Denis […]
Des exercices pour prévenir le vieillissement des muscles et des os (pliométrie)
Voici des exercices pour prévenir le vieillissement des muscles et des os, simples à faire à la maison. Le muscle possède une capacité phénoménale d’adaptation. Ces exercices pour prévenir le vieillissement vous en font profiter! Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Activité physique : pourquoi est-ce si difficile d’en faire régulièrement? (appel à tous, MERCI)
Pourquoi est-ce si difficile de faire de l’ activité physique (régulièrement)? J’ai besoin de vos réponses pour de prochaines vidéos et une prochaine chronique. Merci de votre aide. Elle m’est très précieuse. L’ activité physique est un enjeu de société que j’aborderai bientôt dans les médias. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
Gainage tonique express en 5 minutes
Une nouvelle séance d’ exercices de gainage tonique à faire synchro avec moi, en seulement 5 minutes. Augmentez le tonus de votre abdomen, une des clés au fameux ventre plat. Cette séance d’exercices vous sera utile pour protéger le bas de votre dos, soulager la lombalgie et régler certains problème de bassin. Les exercices de […]
Gainage tonique ULTRA efficace (pour non-athlètes)
Une nouvelle séance d’ exercices de gainage à faire synchro avec moi, en 12 minutes. Augmentez le tonus de votre abdomen, une des clés au fameux ventre plat. Cette séance d’exercices vous sera utile pour protéger le bas de votre dos, soulager la lombalgie et régler certains problèmes de bassin. Les exercices de gainage stimulent […]
4 CONSEILS pour profiter des BIENFAITS de la MARCHE (à basse, moyenne et haute intensité)
Voici des conseils pour profiter de la marche et de ses ienfaits, et ce, à toutes intensités. Que vous pratiquiez la marche sportive, le trekking ou la marche à l’intérieur, ma vidéo risque de vous être utile. J’espère que les conseils vous seront utiles! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
5 bonnes raisons de faire du vélo stationnaire plus souvent pendant le confinement
Le vélo d’appartement est peut-être une bonne idée pour combattre les effets du confinement (ou vélo stationnaire). Voici 5 bonnes raisons pour vous convaincre de passer à l’action. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]
Pandémie: comment réussir à MARCHER 10 000 pas par jour malgré le confinement
Marcher 10000 pas par jour, c’est possible! Voici des explications claires et précises qui vous indiquent comment y parvenir, confinement ou pas. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
APPEL À TOUS: quels sont les effets de la pandémie sur votre niveau d’activité physique?
J’ai besoin de votre aide. J’aimerais connaître les effets de la pandémie sur votre niveau d’activité physique. Y a-t-il eu des effets? Comment anticipez-vous la suite des choses? Merci de commenter cette vidéo. Hâte de vous lire! Merci 1000 fois! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]