Bouger fait du bien! Et une façon simple de prendre soin de votre santé est de bouger plus souvent en plein air. Voici une vidéo qui vous présente les avantages et les désavantages de l’activité physique en plein air et dans un lieu confiné, et ce, dans un contexte de pandémie. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
6 exercices à faire absolument avant une randonnée
Vous aimez marcher et vous vous demandez si vous devriez faire une période d’échauffement avant une randonnée? Ou faire quelques exercices pour prévenir les blessures? Je réponds à cette question et vous présente 6 exercices à faire absolument avant une randonnée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
Un exercice infaillible pour éviter les fuites urinaires
Il est assez saisissant (et étonnant) de rencontrer chaque semaine des patients et patientes aux prises avec des problèmes de fuites urinaires et à qui on a souvent dit que ce problème était normal, en raison de ceci ou cela, et sans leur proposer de solution. Dans bien des cas, des exercices peuvent limiter et même […]
Comment augmenter votre force musculaire pour soulager et prévenir la douleur
La force musculaire est un atout précieux pour prévenir et soulager la douleur. Voici des réponses à vos questions afin de profiter de vos muscles à leur juste valeur dans un contexte de soulagement et de prévention de la douleur. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
PANDÉMIE: comment éviter les erreurs de la première
Il est assez déconcertant de constater que la santé physique et mentale ont si peu été tenue en considération par les instances de santé publique durant la période de confinement. Et les conséquences de ce fait sur la santé de la population ont certainement été sous-estimées. Voici une vidéo qui vous présente des conseils pour […]
Comprendre et soulager l’arthrose
Vous avez reçu un diagnostic d’arthrose? Vous souhaitez mieux comprendre ce qu’est l’arthrose et ces liens avec la douleur? Voici une conférence qui vous aidera à prendre soin de vous. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Une façon saine et EFFICACE pour perdre du poids (et prendre soin de votre santé)
La perte de poids apporte des bienfaits significatifs au soulagement de la douleur, à la diminution de l’inflammation de bas niveau et elle est également associée à un risque réduit de diabète et de maladies cardiovasculaires. Ma vidéo vous propose une méthode dont l’efficacité est désormais démontrée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Tendinite à l’épaule: faut-il vraiment vous faire injecter? #PRP #Plasma
Voici un type d’injection dont l’efficacité est de plus en plus démontrée, du moins dans certains contextes. Ma vidéo vous propose d’y voir plus clair en ce qui concerne les injections de plasma riche en plaquettes en présence d’une tendinite de la coiffe des rotateurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Choix d’un matelas: 4 choses qu’on ne vous a jamais dites
Le choix d’un matelas n’est pas une affaire de tout repos… Et c’est également une immense industrie qui veut votre bien. Voici 4 choses qu’on ne vous dit jamais quand vient le temps de choisir un matelas. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]
Comment corriger FACILEMENT votre posture… en format questions-réponses
Vos douleurs sont peut-être causées par une posture inadéquate, qu’il s’agisse de tendinite, de douleurs au dos, de maux de cou ou de tensions et de fatigues musculaires. Voici une conférence qui prend la forme d’un questions-réponses. Conseils et exercices sont au rendez-vous. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]