à quoi correspond 10000 pas par jour 0,8 km équivaut à environ 1000 pas alors ça c’est une des équivalences 4 km ça donne environ 5000 pas je vous donne d’autres équivalences 1200 pas ça équivaut environ à plus ou moins 10 minutes en marchant lentement 1500 pe en marchant à un bon rythme il […]
À quoi correspond le fameux 10000 PAS par jour? Tout savoir pour se motiver à marcher plus souvent!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Vous avez créé un cours mais vous manquez de confiance ? Voici quoi faire
Vous avez créé avec amour vos cours en ligne, et même créé des services autour de votre domaine d’expertise ; mais au fond de votre esprit, vous avez toujours ce petit sentiment d’anxiété, un petit sentiment de peur « et si je ne suis pas assez bon? », « Et si jamais je reçois un client mécontent? » ! La peur […]
5 conséquences d’une mauvaise posture et quoi faire pour les éviter!
Une mauvaise posture peut avoir des conséquences sur votre santé et votre qualité de vie. En voici 5 et quelques trucs simples pour les éviter. J’espère que mes conseils vous seront utiles et vous aideront à soigner votre posture et éviter les conséquences d’une moins bonne posture. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]
C’est quoi l’ arthrose ? Tout savoir en 15 minutes.
Vous souffrez d’ arthrose? Voici des conseils que je prodigue quotidiennement à mes patients, tirés d’un YouTube live, reformaté pour en extraire l’essentiel. L’arthrose, ça se traite et ça se prévient. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
C’est quoi l’ arthrite : (presque) tout savoir en 10 minutes
Vous souffrez d’ arthrite ? Voici des conseils que je prodigue quotidiennement à mes patients, tirés d’un YouTube live, reformaté pour en extraire l’essentiel. L’arthrose, ça se traite, ça se prévient, notamment en agissant sur les facteurs de risque de l’ arthrite. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Pourquoi « à quoi ça sert ? » est ma question préférée à poser
Je suis allé une fois dans un musée d’art moderne avec un ami qui était aussi artiste. Nous regardions, ce qui était pour moi, une œuvre d’art particulièrement difficile qui n’était qu’une toile blanche géante avec un carré de peinture noire au milieu. J’ai demandé à mon ami : « Pourquoi quelqu’un ferait-il ça ? […]
Varices, caillot et phlébite: c’est quoi le rapport ?
Les varices peuvent parfois sembler un problème anodin. Que nenni! Il s’agit d’un problème de santé auquel il faut s’intéresser, comme les caillots qui se logent dans une veine, qu’elle soit profonde ou superficielle, ainsi que les phlébites, thrombophlébites ou thromboses veineuses (peu importe le terme que vous utilisez). Ma vidéo vous présente des liens […]
10 leçons de vie que j’ai apprises en 2020 et à quoi m’attendre ensuite
L’année 2020 a été pleine de hauts et de bas. Et c’est quelque chose que cette génération n’a jamais vécu auparavant. Et comme la plupart des gens, je mets beaucoup d’efforts dans la planification, l’organisation et la fixation d’objectifs pour tout ce que je voulais réaliser. Le début de l’année 2020 a été formidable jusqu’à […]
On a laissé nos vieux mourir. On fait quoi maintenant?
Les plus vieux de notre société meurent par milliers durant cette crise sanitaire sans précédent. Que fait-on? Qu’aurions-nous pu faire autrement? Bien sûr, personne ne souhaitait un virus aussi meurtrier. Il est toutefois scandaleux d’avoir négligé les soins et l’organisation des soins de santé chez les plus vulnérables, et ce, depuis trop longtemps. Aujourd’hui, sans […]