Le nombre de pas faits par jour est un indicateur fiable de santé. Or, le chiffre de 10000 pas par jour est souvent évoqué. Est-ce un chiffre magique? Et à quelle intensité deviez-vous marcher pour obtenir des bienfaits sur votre santé? Cette vidéo répond à plusieurs des questions sur la marche et le nombre de […]
Ne laissez pas votre patron démarrer une entreprise sans faire ces 3 choses
«Renvoyez votre patron. Suivre votre passion. Possédez votre temps. » Ces déclarations, inspirantes d’une part, sont capables de dissuader de nombreuses personnes de travailler un emploi régulier de 9 h à 17 h pour devenir entrepreneurs. Les statistiques montrent que 6 salariés sur 10 sont totalement insatisfaits de leur emploi. Les raisons varient du fait […]
Si vous pensez que vous ne devez pas réussir, vous devez arrêter maintenant
Vous avez probablement entendu des citations comme « Pas de douleur, pas de gain » ou « La lutte de la vie est l’une de nos plus grandes bénédictions. » Avez-vous déjà fait une pause un instant et vous demandez-vous si c’est vrai? D’où viennent ces croyances? Pourquoi est-ce que tôt dans notre vie, nous sommes formés à croire […]
12 des signes les plus courants que vous n’êtes pas prêt à être un leader
Au cours des 20 dernières années, j’ai vu des dirigeants faire des choses incroyables. Une histoire qui me vient à l’esprit est celle d’un missionnaire qui a servi en Thaïlande. Il y est allé en croyant qu’il pouvait faire une différence, mais il y avait des obstacles qui se dressaient sur son chemin et il […]
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes – scatique et tension artérielle
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes en position assise, et surtout pourquoi il est important de pouvoir le faire sans générer de tension. Ma vidéo vous présente également les considération vasculaire pour mieux comprendre les effets de cette position sur votre corps. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Comment apprécier la vie et pas seulement y exister
Vous regardez parfois dans l’espace et vous vous demandez «Pourquoi suis-je ici?» « Que suis-je en train de faire? » ou « Il doit y avoir plus dans la vie que cela. » Nous sommes pris dans la routine quotidienne du sommeil, du travail, de la maison, du sommeil, du travail, de la maison et… vous comprenez. Depuis quand […]
Vous ne devriez pas faire ceci et voici pourquoi #ballon #assis
La position assise sur un gros ballon ou ballon suisse n’est peut-être pas l’idée du siècle. Elle a plusieurs désavantages et je vous les présente dans ma vidéo. Vous trouverez aussi plusieurs idées pour déjouer les effets délétères de la position assise prolongée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
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