Voici une séance d’ exercices à faire avec moi, des exercices d’ équilibre dynamique éprouvés, efficaces et hyper simples. Ces exercices sont utiles pour: – soulager les douleurs dos en augmentant la stabilité de votre colonne vertébrale; – augmenter votre endurance à l’effort; – profiter de meilleures performances physiques; – diminuer le risque de chute. […]
Un exercice pour un BON équilibre et des pieds plus forts
Voici un exercice efficace pour un bon équilibre et des pieds plus forts. Il se combine parfaitement aux autres exercices d’ équilibre sur ma chaîne, que vous souhaitez retrouver votre équilibre après une blessure, une entorse, ou en raison des processus de vieillissement. En prime: des pieds plus forts pour prévenir une nouvelle blessure ou […]
Comment améliorer sa coordination avec un exercice [pour non-athlètes]
![Comment améliorer sa coordination avec un exercice [pour non-athlètes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2021/01/1609548864_maxresdefault-300x169.jpg)
Voici un exercice qui vous permettra d’améliorer votre coordination et votre équilibre. Un exercice facile à faire à la maison, sans accessoire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
On devrait TOUS connaître cet exercice d’ÉQUILIBRE et de COORDINATION
Voici un exercice d’équilibre ultra-efficace pour améliorer votre équilibre et votre coordination. À faire prudemment, et progressivement. Vous trouverez également plusieurs autres exercices d’équilibre sur la chaîne. Amusez-vous bien et bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Un exercice INFAILLIBLE pour améliorer rapidement votre équilibre
Cet exercice est d’une efficacité redoutable pour améliorer votre équilibre statique. Je vous le présente et vous donne de nombreux conseils pour adapter le niveau de difficulté à vos capacités. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
Comment améliorer rapidement votre équilibre
Entorse à la cheville? Manque d’équilibre? Voici un truc simple et efficace pour améliorer votre équilibre et votre stabilité, que vous souhaitiez mieux guérir d’une blessure, comme une entorse, améliorer vos performances sportives ou prévenir les effets du vieillissement. Les récepteurs proprioceptifs sont logés, entre autres, à l’intérieur de vos articulations et de vos muscles. […]
Améliorez votre équilibre avec cet exercice que tous devraient connaître
Vous souhaitez retrouver votre équilibre après une blessure ou en raison des processus de vieillissement. On devrait tous connaître cet exercice, simple et efficace, ainsi que les 4 façons proposées pour augmenter son niveau de difficulté. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Un truc INFAILLIBLE pour améliorer rapidement votre équilibre
Voici un des meilleurs truc pour améliorer votre équilibre, décliné de plusieurs façons et grâce auxquelles vous trouverez ce qui vous convient le mieux pour avoir rapidement un meilleur équilibre. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]