Entorse à la cheville? Manque d’équilibre? Voici un truc simple et efficace pour améliorer votre équilibre et votre stabilité, que vous souhaitiez mieux guérir d’une blessure, comme une entorse, améliorer vos performances sportives ou prévenir les effets du vieillissement.
Les récepteurs proprioceptifs sont logés, entre autres, à l’intérieur
de vos articulations et de vos muscles. C’est votre cerveau qui analyse les informations reçues et corrige rapidement votre équilibre en orchestrant les contractions de vos muscles, celles-ci ayant notamment pour objectif de stopper les déplacements trop rapides de votre centre de gravité (ou centre de masse).
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