Voici un exercice de gainage génial, à faire un jour sur deux. Les muscles sollicités sont utiles pour la santé du dos, du bassin, pour ne nommer que ces deux régions du corps. Et pourquoi pas, pour aussi raffermir l’abdomen (ventre plat). Les exercices de gainage doivent être réalisés au moins quelques fois par semaines […]
Courbures de votre dos : quel est le problème ?
Quel est le problème de votre dos ? Y a-t-il un lien avec les courbures ? Trop cambré ? Trop plat? Ma vidéo vous présente les liens avec les courbures du dos et les différents problèmes rencontrés. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]
Il est impératif que les femmes prennent le terrain et réussissent
En tant qu’ancienne joueuse de softball de Division I, capitaine de plusieurs équipes américaines de rugby féminin et athlète d’élite d’Aquabike pour l’équipe américaine, j’ai subi plus de bosses, d’ecchymoses et de commotions cérébrales que je ne m’en souviens. Mais cela ne se compare pas aux défis que j’ai rencontrés en donnant vie à ma […]
L’amour de soi est vital pour tout type de réussite
L’amour de soi est rarement lié au succès ou à la réalisation de ses objectifs de vie. Malheureusement, lorsque la plupart d’entre nous ont appris à atteindre des objectifs de vie, on ne nous a jamais appris que l’amour de soi était un ingrédient nécessaire. J’avais l’habitude de penser que le succès consistait à rester […]
Voici pourquoi la turbulence est une opportunité, pas une menace
Lorsque vous regardez des dirigeants comme Winston Churchill, Abraham Lincoln, Boris Eltsine et Rudy Giuliani, le fil conducteur qui les relie est qu’ils ont dirigé avec une attitude calme et calme et ont surmonté des périodes turbulentes. Winston Churchill était un héros de guerre qui a mené son pays à la victoire pendant la Seconde […]
La richesse est un jeu d’égalité des chances
Le mythe populaire affirme aujourd’hui la croyance que les PDG gagnent des sommes exorbitantes. Mais c’est une vision étroite. Regardons les faits. Il est vrai que les meilleurs PDG d’entre nous gagnent beaucoup plus d’argent aujourd’hui qu’il y a 50 ans. C’est un marché mondial maintenant, et les opportunités sont beaucoup plus grandes pour tout […]
Respirer par le nez : ce qui se passe dans ton corps est FOU!
Ce qui se passe dans ce corps lorsque respirer se fait par le nez : des chose très étonnantes, notamment liées au cerveau, à la mémoire et à la santé. Cette courte vidéo vous présente quelques bienfaits de la respiration nasale, et un certain danger lié à la respiration par la bouche chez les enfants. […]
Arthrite et arthrose: quelle est vraiment la différence (45 minutes en direct)
Quelle est la différence entre l’arthrite et l’arthrose? La question m’est fréquemment posée par mes patients et par les internautes sur les réseaux sociaux. J’y réponds durant ce direct en format question-réponse. À mercredi! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Sadhguru : comment notre vie est le résultat de nos actions
La vie selon Sadhguru : qu’est-ce que c’est ? Les gens ordinaires se réveillent et effectuent des dizaines de choses automatiquement sans même reconnaître chaque étape. Toutes ces étapes composent notre vie contemporaine. Les gens devraient décider quoi manger, porter, regarder ou avec qui sortir. Le choix est complet. Tout peut être acheté ou trouvé. Et ce […]
Pas assez d’ eau ? Ce qui se passe est fou! (santé, énergie et activité physique))
Vous ne buvez pas assez d’ eau ? Et qu’arrive-t-il pendant l’activité physique? Buvez-vous assez d’eau? Comment mesurer son niveau d’hydratation ? Combien de ml d’eau doit-on boire chaque heure? Quelles sont les conséquences de la déshydratation et de ne pas boir suffisamment? On sous-estime le pouvoir de l’ eau sur notre santé, et particulièrement […]