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VITAMINE D: le corps peut-elle VRAIMENT la produire derrière une fenêtre?

VITAMINE D: le corps peut-elle VRAIMENT la produire derrière une fenêtre?

Bonjour j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de la lumière des bienfaits sur la santé s’ a un sujet qui m’intéresse particulièrement souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la Santé et je vous encourage à […]

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Bienfaits de la lumière: en profite-t-on aussi à l’intérieur?

Bienfaits de la lumière: en profite-t-on aussi à l’intérieur?

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Lumière et VITAMINE D: c’est fou qui se passe dans ton corps!

Lumière et VITAMINE D: c'est fou qui se passe dans ton corps!

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Santé optimale : pourquoi la vitamine D est VITALE (muscles et os)

Santé optimale : pourquoi la vitamine D est VITALE (muscles et os)

Comment avoir une santé optimale ? On dit souvent qu’avoir une santé de fer est inné. Et si la vitamine D était un des atouts majeurs pour avoir une meilleure santé et des conditions optimales pour combattre les maladies? Ma vidéo vous présente les bienfaits de la vitamine D sur votre santé, notamment sur vos […]

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Combien de vitamine C devriez-vous obtenir chaque jour?

Combien de vitamine C devriez-vous obtenir chaque jour?

«Pendant de nombreuses années, la RDA (dose journalière recommandée) de toutes les vitamines était basé sur la prévention des carences, avec une marge de sécurité », mais la minuscule quantité de vitamine-C nécessaire pour éviter le scorbut, par exemple, n’est pas nécessairement l’apport idéal pour une santé optimale. Quel pourrait être l’apport optimal en vitamine […]

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Vitamine K: Fonction, carence et sources

Vitamine K: Fonction, carence et sources

Quand cela vient à la vitamine K et sa fonction, ses sources et la question de la carence, on n’en parle tout simplement pas beaucoup. Une des raisons peut être parce que vitamine K est le nutriment qui aide votre sang à coaguler mais ce n’est pas le seul but. En fait, il y a […]

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