Vous avez de la douleur et de la raideur à l’épaule? Vous souffrez peut-être d’une capsulite. Voici une seconde vidéo qui vous présente des conseils et des exercices pour vous aider à récupérer les mouvements de votre bras et de votre épaule. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: […]
Soigner la capsulite à l’épaule
Vous avez une douleur ou une raideur à l’épaule? Vous souffrez peut-être d’une capsulite. Voici des conseils et des exercices pour vous aider à récupérer les mouvements de votre bras et de votre épaule. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax LES LIVRES DE DENIS EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx […]
Voici des exercices pour la stabilité de l’épaule
Vous êtes aux prises avec des douleurs récurrentes à l’épaule? Une tendinite ou une capsulite qui vous a laissé des séquelles? Je vous présente des exercices pour améliorer la stabilité de votre épaule. LES BANDES ÉLASTIQUES UTILISÉES: Vous trouverez ces bandes élastiques dans les grandes surfaces. Celles que j’utilise ressemblent à celles-ci: http://amzn.to/2pXp90r Bon visionnement! […]
Soulagez votre douleur avec le TENS ?
Le tens est un appareil qui permettrait de soulager la douleur. Est-il vraiment efficace? Vous songez à l’utilisez pour diminuer votre douleur au dos, une douleur de type sciatique, une douleur à l’épaule? Voici des conseils utiles pour y parvenir. Bon visionnement! Le lien pour les précautions et contre-indications du tens: https://electrologic.umontreal.ca/modalites/electriques/tens/ MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
Douleur à l’épaule: l’exercice INDISPENSABLE
Vous avez une tendinite à l’épaule, une capsulite ou une douleur persistante d’une autre origine, cette vidéo a été conçue pour vous. Je vous y présente un exercice indispensable à connaître pour soulager la douleur et prévenir les récidives. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
5 exercices méconnus contre la douleur à l’épaule
Vous avez une douleur à l’épaule persistante? Vous vous êtes rétabli d’un problème à l’épaule et vous souhaitez éviter une récidive? Voici 5 exercices méconnus qui vous permettront de rééduquer votre épaule en les intégrant à un programme d’exercices complet. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Soulagez la douleur: progamme d’exercices EXPRESS à faire tous les matins en moins de 5 minutes
À la demande générale: voici un programme d »exercices EXPRESS à faire tous les matins qui vous pourrez suivre en temps réel en regardant la vidéo. Vite fait, bien fait! Les exercices visent à maintenir la mobilité du dos, du cou, des épaules, des hanches et des genoux. Ce programme peut être notamment utile aux personnes […]
Soulagez la douleur: 8 exercices efficaces que vous devriez faire tous les matins
À la demande générale: voici un programme de 8 exercices à faire tous les matins qui vous pourrez suivre en temps réel en regardant la vidéo. Les exercices visent à maintenir la mobilité du dos, du cou, des épaules, des hanches et des genoux. Ce programme peut être notamment utile aux personnes concernées par la […]
Souffrez vous de tendinite ou de capsulite? Comment les dépister et les soulager!
Il n’est pas toujours simple d’y voir clair entre une tendinite ou une capsulite. Voici une vidéo qui vous donne des façons concrètes pour reconnaître et pour soulager ces deux conditions qui sont peut-être responsables de votre douleur et d’une diminution de capacités physiques. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Douleur à l’épaule: vous devriez commencer par ces 3 exercices ultra efficaces
Vous avez une douleur à l’épaule? Voici 3 exercices ultra efficaces qui vous aideront à diminuer la douleur et à retrouver vos capacités fonctionnelles. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source