MARCHER: 4 hypothèses qui expliquent que c’est bon pour le DOS!
Arthrose sévère du genou: est-il vraiment bon de marcher?
si vous vous avez de l’arthrose sévère vous pouvez vous poser la question si je marche est-ce que j’accélère la dégradation ou non et là aussi il y a des chercheurs qui se sont penchés sur la question et on a des chiffres un programme de marche de 12 semaines de 70 minutes par semaine […]
Un exercice pour plus d’ endurance dans les bras (et c’est bon pour le cœur!)
aujourd’hui je vous propose un exercice cardio-vasculaire adapté qu’on peut faire en position assise et qui permet d’améliorer ses capacité cardiovasculaire cardiorespiratoire si vous écoutez cette vidéo si c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR qui sont dans mon livre plus jamais malad et particulièrement ceux du chapitre des maladies cardiovasculaires si […]
BON à SAVOIR: ce qu’est l’incontinence d’urgence!
Donc les continents sururinaire d’urgence va se produire quand tout d’un coup on va avoir l’impression d’avoir une envie très très très pressend qu’on ne peut pas reporter ça peut arriver également quand on arrive à la maison on met les clés dans la porte et là tout D’un coup là on est pris par […]
Lumière BLEUE et un BON SOMMEIL? Infos et conseils à retenir.
Bonjour j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de la lumière des bienfaits sur la santé si un sujet qui m’intéresse particulièrement souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et je vous encourage à en […]
BON ou MAUVAIS être assis dans ce fauteuil? (Fauteuil relax /inclinable)
Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
Déclin cognitif: marcher ou faire du sport, est-ce vraiment bon pour la santé cognitive?
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la maladie d’Alzheimer je vais vous donner des conseils pour vous aider à prendre soin de votre santé peut-être aussi la santé d’une autre personne souvenez-vous que les conseils d’aujourd’hui ne remplacent pas une évaluation ou des conseils d’un […]
Orthèse plantaire: c’est bon ou mauvais?
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
DOULEUR chronique : 3 types à connaître pour choisir LE BON TRAITEMENT
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très contente de vous retrouver pour un nouveau direct et aujourd’hui sera question de douleur on va parler donc de douleur comment soulager la douleur et particulièrement les douleurs invadides souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplace pas ceux d’un […]