Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Comment bien se soigner grâce aux exercices thérapeutiques: des conseils en direct!
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutique je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplace pas les conseils et les exercices donnés Par […]
Qu’est ce que l’inflammation?
À quoi ça sert l’inflammation c’est pas quelque chose de négatif mais absolument pas c’est un service d’urgence local ou systémique qui fait en sorte que le corps se défend contre des agressions contre contre une entorse à la cheville un problème de santé plus systémique aussi donc c’est utile c’est étroitement Lié au système […]
Un exercice pour les FESSIERS qui donne des résultats ÉTONNANTS (myokines!)
Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
Astuces pour bien manger à petit budget!
Est-ce que tu as des des astuces pour nous aider à pouvoir manger de façon saine équilibrée mais à la hauteur de notre budget le premier truc que je vaux vous partager tellement simple mais c’est de vous faire une liste d’épicerie de vous de vous en tenir à cette liste Là puis de vous […]
Problème de dos? Et si la hanche était le problème!
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui c’est important pour moi de vous parler de la hanche parce que le dos et la hanche c’est vraiment étroitement lié et parfois il y a des patients qui ont des douleurs au dos mais ça vient d’un problème à la Hanche alors regardons un peu ce […]
Contraction du PLANCHER PELVIEN: ce qu’on devrait tous savoir!
On peut très bien voir là sur ton image comme si on regardait là de de de devant si une dame était couchée alors le plancher la musculature du plancher pelle vient origine au pubis et se termine au coccis donc Denis si je mettais mes deux mains entre mes deux Jambes ben ça couvrirait […]
Pieds, orteils et chevilles: les meilleurs exercices – en temps réel!
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices qu ensemble pour améliorer la coordination de vos chevilles de vos pieds et de vos orteils mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le fait pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation comme Un physiothérapeute ici […]
RANDONNÉE, marcher avec UN ou DEUX bâtons: la meilleure option?
Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche sous différents aspects sous différents angles souvenez-vous que les conseils les exercices que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de la santé vous allez Trouver beaucoup d’informations sur […]
Douleur à l’ÉPAULE: ne JAMAIS oublier ceci !
Que souvent quand on a un problème d’épaule si on a une douleur qui perdure il faut s’intéresser au coup parfois les muscles du cou sont devenus sensibles parfois les muscles du cou ont été surutilisés parce que les pôles ne fonctionnaient pas bien et vous tenir compte également de la respiration si J’ai une […]
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