Les masques faits de fibre de cuivre ont la cote. Mais devriez-vous vraiment en porter un? Leur efficacité a-t-elle été démontrée? Quel type de masque portez-vous? Voici une vidéo pour obtenir des informations sur l’utilisation du cuivre dans la confection d’un masque (et de partager des informations dans le fil de discussion). Bon visionnement! JE […]
Découvrez l’utilité de la respiration paradoxale pour soulager vos douleurs
Vous êtes aux prises avec des douleurs causées par une hernie discale, des tensions musculaires ou autre problème musculo-squelettique? La respiration paradoxale pourrait vous permettre d’améliorer votre condition et diminuer vos douleurs. Voici une vidéo qui vous explique comme faire la respiration abdominale. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes – scatique et tension artérielle
Voici pourquoi vous ne devriez pas croiser les jambes en position assise, et surtout pourquoi il est important de pouvoir le faire sans générer de tension. Ma vidéo vous présente également les considération vasculaire pour mieux comprendre les effets de cette position sur votre corps. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Douleurs à l’épaule? 3 exercices que vous devriez connaître
Vous êtes aux prises avec une douleur à l’épaule? Vous avez (ou avec eu) une tendinite ou une capsulite? Vous souhaitez modifier votre programme d’exercices de mise en forme? Voici 3 exercices que vous devriez connaître, et à faire maintenant ou d’ici quelque temps. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
6 exercices vraiment simples pour retrouver la force de votre pouce
Voici des exercices faciles à faire à la maison pour retrouver la force de votre pouce après une blessure, une période d’immobilisation ou en raison des processus de vieillissement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]
Soulagez maintenant la sciatique parce que le temps joue contre vous
Voici des conseils pour vous aider à soulager la sciatique. Données scientifiques vulgarisée et accessibles qui vous permettront de mieux comprendre les enjeux dans un contexte de douleur de type sciatique. J’espère sincèrement que ces informations vous seront utiles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Tout savoir sur le masque … en 60 minutes de conférence
Le masque artisanal est-il efficace? Comment le porter, le nettoyer et le sécher? Est-ce possible de le confectionner à la maison? Et qu’en est-il du N95 ou du FFP2? Ces questions et plusieurs autres trouveront réponse durant cette conférence que je vous présente en compagnie ma collègue Laure Caillot, de la Coop Incita et experte […]
Le yoga peut il vraiment soulager la douleur?
Le yoga est une des activités physiques les plus pratiquées dans le monde. Or, le yoga peut-il, en prime, soulager la douleur, la sciatique ou la lombalgie? La question m’est souvent posée. Vous trouverezla réponse dans ma vidéo. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]
16 conseils essentiels sur le masque
Vous avez été nombreux et nombreuses à me poser des questions sur le masque, et particulièrement sur le masque artisanal, le couvre visage ou le masque non chirurgical. Voici 16 conseils essentiels à mettre en pratique dès maintenant. . Bon visionnement! * Le masque que je porte provient de cette boutique: https://arloca.com/?fbclid=IwAR3IewQ5SAApnXAE-4uuUAycopLBz6wqAW_BLKwawzJPoHIXfWK4NYV-aaU JE VOUS INVITE […]
Tout savoir sur les bruits articulaires (et le risque de se faire craquer les doigts)
Vous entendez des bruits qui proviennent de vos articulations? Est-ce dommageable? Cela inidique-t-il un problème? Vous vous demandez si le craquement de doigts risque de vous causer des problèmes? Voici une vidéo qui vous permettra de (presque) tout savoir sur les bruits articulaires, que vous les entendiez au genou, à l’épaule, au cou, à la […]