Dans le contexte actuel, je vous donne des trucs pour ne plus toucher votre visage et laver vos mains plus souvent. Bon visionnement! MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
Ceci vous convaincra de marcher plus souvent qu’avant
Prendre soin de vous requiert parfois une petite dose (supplémentaire) de motivation. C’est vrai en ce qui concerne la marche et la nécessité de marcher régulièrement. Ma vidéo vous présente des arguments massues pour marcher plus souvent qu’avant le confinement. Pourquoi ne pas d’ailleurs profiter de cette période pour faire une remise en question et […]
10 bonnes raisons de marcher plus souvent et 60 minutes pour te convaincre [Conférence YouTube live)
La marche est une des meilleures façons et l’une des plus simples pour prendre soin de votre santé. Denis Fortier vos présente 10 bonnes raisons de marcher plus souvent dans un format conférence, sur YouTube live. Vendredi, 24 avril 2020. 10h00 (heure de Montréal). 16h (heure de Paris). source
3 astuces pour marcher vraiment plus souvent
Pas simple de marcher plus souvent, encore moins lorsqu’on est confiné. Voici des astuces et des conseils pour marcher vraiment plus souvent et rester motivé à le faire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
5 bonnes raisons de courir plus souvent à votre rythme
La course à pied est bonne pour votre corps, pour vos articulations, et aussi pour votre santé, en général. Voici une vidéo qui vous aidera à rester motiver et à courir peut-être plus souvent qu’avant. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Douleur au genou ou à la cheville: 6 exercices que vous devriez faire plus souvent
Le mollet doit être rééduqué efficacement, notamment dans un contexte de douleur à la cheville, d’entorse au genou et de syndrome fémoropatellaire. Les capacités des muscles du mollet sont en effet essentielles à la récupération d’une blessure au pied, à la cheville et au genou. Voici 6 exercices que vous devriez faire plus souvent et qui vous […]
L’après-confinement: voici pourquoi vous devriez vraiment bouger plus souvent en plein air
Bouger fait du bien! Et une façon simple de prendre soin de votre santé est de bouger plus souvent en plein air. Voici une vidéo qui vous présente les avantages et les désavantages de l’activité physique en plein air et dans un lieu confiné, et ce, dans un contexte de pandémie. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
WOW: 7 (très) bonnes raisons de marcher plus souvent
La marche est à mon sens le meilleur outil pour prendre soin de votre santé physique et mentale. Marcher en plein air est certainement une des façons les plus agréables de le faire. Voici 7 (très) bonnes raisons de marcher plus souvent. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Pourquoi devriez-vous les manger plus souvent
Vous savez probablement que les haricots sont considérés comme le fruit magique pour des raisons tout à fait indépendantes de leurs bienfaits pour la santé. Cette focalisation sur la flatulence empêche beaucoup de penser que les haricots regorgent d’antioxydants et de flavonoïdes et offrent de nombreux avantages pour la santé. Apprenez-en plus sur les haricots […]