Des conseils pratiques...

Soulagez la douleur: programme d’exercices AUGMENTÉ à faire tous les matins [en moins de 15 minutes]

Douleur au dos, douleur de type sciatique, raideur aux épaules, maux de hanche ou de genou, voici un programme d’exercices augmenté qui se fait en moins de 15 minutes, tous les matins. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source

10 bonnes raisons de marcher plus souvent et 60 minutes pour te convaincre [Conférence YouTube live)

La marche est une des meilleures façons et l’une des plus simples pour prendre soin de votre santé. Denis Fortier vos présente 10 bonnes raisons de marcher plus souvent dans un format conférence, sur YouTube live. Vendredi, 24 avril 2020. 10h00 (heure de Montréal). 16h (heure de Paris). source

L’ABC d’une hanche sans douleur et en pleine forme… en 60 minutes de conférences

Des conseils et des exercices concernant la hanche, la bursite, la tendinite, la fracture, l’arthrose, etc… JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source

Apprivoisez la respiration pour vivre mieux… en 60 minutes de conférences

La respiration est un des outils les plus efficaces pour prendre soin de votre santé physique, mental et spirituelle. La conférence vous présente plusieurs aspects de la respiration et vous propose des exercices faciles à faire. Carole Morency est l’invitée de cette conférence. Experte en yoga, présidente de Yoga Tout , Carole vous propose une […]

Améliorez votre équilibre avec ces 4 astuces infaillibles… en 60 minutes de conférence

L’équilibre est une des principales capacités physiques. Il est indispensable à la guérison des blessures, à la protection du bas du dos, mais aussi à la prévention des chutes et au maintien de la qualité de vie. Or, plusieurs contexte peuvent altérer votre équilibre, comme une blessure mal guérie, un problème neurologique, une maladie dégénérative […]

Chaud ou froid: comment bien les utiliser contre la douleur? (en 60 minutes de conférence)

Doit-on utiliser le chaud ou le froid pour soulager la douleur? Et comment le faire. Voici une conférence sur le sujet, et un prétexte pour répondre en direct à chacune de vos questions. Maux de dos. Tensions musculaires. Douleurs articulaires. Sciatique. Entorse. Torticolis. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]