Tout le monde crie de vivre une vie pleine de sens et de faire quelque chose qui compte. Vous regardez sur toutes les étagères et chez les influenceurs des réseaux sociaux, c’est un message commun pour trouver votre passion. Cela soulève la question, est-ce que ces mêmes personnes vivent la vie qu’elles désirent? Je suis […]
Comment arrêter la mentalité «Je ne suis pas assez»
Vous êtes-vous déjà senti inadéquat? Il s’avère que nous ne sommes pas seuls. Des études montrent que soixante-dix pour cent d’entre nous souffrent du syndrome de l’imposteur. La tendance à douter de nos capacités et à se sentir comme une fraude a été observée pour la première fois par Pauline Clance et Suzanne Imes en […]
4 raisons pour lesquelles le contenu est essentiel pour la guérison de la santé mentale
L’une des choses les plus importantes pour la santé mentale d’un entrepreneur est d’exprimer ses sentiments, ses pensées et ses émotions. C’est là que la création et l’écriture de contenu deviennent essentielles. Que vous lisiez quelque chose qui résonne avec vous ou que vous écriviez un article de blog convaincant, le fait de vous exprimer […]
Comment se tourner vers l’intérieur et désintoxiquer votre esprit
Lorsque nous sommes submergés par la confusion, notre psyché essaie d’établir la certitude pour soulager notre inconfort. Ceci est généralement accompli en imaginant mentalement et en jouant un complot. Malheureusement, la plupart du temps, nous visualisons mentalement des scénarios pessimistes (ou du pire des cas) pour fournir une certitude. Mais, maintenant, pensez à quelle histoire […]
3 façons dont les leaders d’élite optimisent leur état d’esprit et développent un succès durable
L’approche du chaud et du froid ne fonctionne pas à long terme, mais elle est familière. Quelqu’un a une révélation et s’engage à changer sa vie – il s’engage à travailler dur. Après quelques mois, la brillance et l’excitation se dissipent et le véritable travail de croissance commence. C’est à ce stade que beaucoup de […]
5 conseils pour arrêter l’effet boule de neige de la pensée négative
Les humains sont pleins d’émotions complexes, mais c’est ce qui nous fait de nous. Nous traversons de bons moments et des moments difficiles et gardons toujours la tête haute. La vie consiste à expérimenter différentes choses et à créer des souvenirs. Le changement constant et les nouvelles expériences sont ce qui nous permet de grandir […]
5 nouvelles habitudes pour vous aider à cultiver un état d’esprit de croissance
En élevant des enfants, nous leur apprenons souvent que le courage, la persévérance et la résilience mènent à la maîtrise et au succès. Ils font. Mais que leur apprenons-nous sur leur intelligence et leur capacité à apprendre? Lorsque les enfants croient être nés avec des compétences et des capacités prédéterminées ou avec une intelligence fixe […]
Un nettoyage: le lavage de l’esprit dont vous ne saviez pas qu’il avait besoin
Je suis accro au succès, mais ma définition du succès peut être différente de la plupart des autres. Plutôt qu’une destination désirée comme la réalisation d’un objectif ou la réalisation d’un rêve, ma définition est de pouvoir constamment faire des choix qui apportent une joie et un sens durables à ma vie ET à la […]
3 tactiques de mentalité que vous pouvez emprunter aux athlètes de sports extrêmes
Les athlètes de sports extrêmes sont connus pour avoir des nerfs d’acier. Des mouvements audacieux parmi les rochers aux 2 et 3 flips et rotations sur la neige dure comme du roc, les skieurs professionnels affrontent quotidiennement des obstacles qui semblent insurmontables. Ils font partie d’un petit groupe d’humains performants d’élite qui font régulièrement face […]
Surmonter la mentalité fixe de l’état d’esprit
En ce qui concerne l’auto-assistance, deux notions générales sont généralement mises en avant: les individus ont un état d’esprit de croissance ou, alternativement, ils possèdent un état d’esprit fixe. Ceux qui ont une mentalité de croissance essaient toujours de s’améliorer en apprenant de nouvelles choses ou en favorisant leur propre croissance. D’un autre côté, ceux […]