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Je suis accro au succès, mais ma définition du succès peut être différente de la plupart des autres. Plutôt qu’une destination désirée comme la réalisation d’un objectif ou la réalisation d’un rêve, ma définition est de pouvoir constamment faire des choix qui apportent une joie et un sens durables à ma vie ET à la vie des autres. Trouver de l’excitation et une signification dans plus de nos moments, c’est ce que je recherche.
Il a plu hier soir. Et en me promenant ce matin en tenant ma petite fille nouveau-née dans mes bras, en respirant l’air frais et pur, j’ai vécu un nettoyage.
Le présent qui compte le plus
Après quelques minutes à laisser mon esprit vagabonder involontairement, j’ai commencé à me prélasser dans le présent. La saleté des regrets d’hier et des inquiétudes de demain s’est vaporisée sous mes yeux. Je me sentais plus léger. Je pouvais voir plus clairement. J’ai commencé à me concentrer sur les choses qui comptent le plus: ma famille, mes relations encourageantes, ma capacité à déplacer délibérément mon attention; prendre soin de mon esprit, de mon corps et de mon bien-être émotionnel; vivre plus qu’un simple chèque de paie, contribuer positivement au monde, éliminer la précipitation et savourer le simple; regardant dans les yeux de mon bébé avec admiration et émerveillement, étant submergé par amour, être dirigé par amour.
Si nous sommes honnêtes, je pense qu’il est prudent de dire que la plupart du temps, nous nous concentrons sur des questions qui n’ont pas vraiment d’importance. Quelle horrible façon de vivre! Pourquoi diable faisons-nous une telle chose? Je pense que c’est parce que nous souscrivons au mensonge qu’il est préférable d’être occupé. Mais ce n’est pas. Être constamment occupé est simplement un moyen infaillible de s’épuiser.
« Vous contrôlez votre esprit ou il vous contrôle. » – Napoléon Hill
Vous avez la permission
Heureusement, vous n’avez pas à marcher sous la pluie pour en être lavé. Vous n’avez pas besoin de travailler jusqu’à l’os avant de pouvoir faire une pause. Vous n’avez pas besoin d’atteindre un certain niveau de succès avant de pouvoir profiter de la vie. Tu ne devoir faire n’importe quoi. Mais toi accéder à faire tellement.
Le travail peut attendre. Un projet peut être reporté. Vous pouvez prendre quelques jours de congé et ce ne sera pas la fin du monde. Besoin d’une autorisation? Vous l’avez. En fait, si vous prenez quelques jours de congé pour renouer avec les choses qui comptent le plus, non seulement vous jouerez à un niveau supérieur, mais vous vivrez à un niveau supérieur.
C’est l’heure du lavage de l’esprit
Tant de gens se soucient plus de leur voiture que de leur esprit. Pour le prouver, que seriez-vous le plus susceptible de remarquer doit être lavé en premier, votre esprit ou votre voiture? Je suppose que vous avez dit votre voiture. Et cela a du sens, car la saleté sur votre voiture est plus facile à voir. Prêt pour votre lavage de l’esprit? Sur une échelle de un à dix, comment vous évalueriez-vous dans chacun de ces domaines:
- Du temps en famille
- Cultiver des liens encourageants
- Santé physique
- Santé mentale
- Santé spirituelle
- Bien-être émotionnel
- Esprit présent (respiration focalisée)
- Croissance personnelle
- Contribution au monde
- Possibilité d’éliminer la précipitation et de savourer le simple
Après y avoir réfléchi, quelles zones étaient les plus sales? Si vous vous êtes noté moins de 7 dans l’une de ces catégories, de quelles façons pourriez-vous vous améliorer dans chacune? Écrivez-le – MAINTENANT – pendant qu’il est frais dans votre esprit. Il est bien trop important de simplement brosser le tableau et de dire que vous le ferez une autre fois.
Avez-vous quelques heures par jour consacrées à votre famille et à ceux que vous aimez toute votre attention? Combien de temps par jour investissez-vous en vous-même: votre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel? Êtes-vous capable de disperser chaque jour quelques activités que vous attendez avec impatience et que vous êtes vraiment enthousiasmées de faire? Quels domaines nécessitent votre attention immédiate et qu’allez-vous faire à ce sujet?
Note latérale: devinez quel est le prédicteur numéro un de son bonheur? Je vais vous donner un indice: cela n’a rien à voir avec le revenu, la vision de la vie ou même le climat dans lequel vous vivez. Le prédicteur numéro un de son bonheur est (roulement de tambour s’il vous plaît…) vos relations, vos liens vitaux, votre groupe de soutien social. Assurez-vous donc de vous rappeler à quel point ces relations sont importantes. La vie est une question de relations… surtout celle que vous entretenez avec vous-même!
«L’esprit reflète le monde et le monde reflète l’esprit.» – James Pierce
Le défi Mind Wash
Je vous mets au défi de laver votre esprit plus que votre voiture. Si vous ne lavez pas votre voiture, oubliez cette analogie! Lavez votre esprit de toute façon, au moins une fois par semaine, et voyez à quel point cela peut faire une différence. Prenez-en un engagement. Mettez-le dans votre calendrier et réglez une alarme sur votre téléphone. C’est un nettoyage dont la plupart ne savent pas qu’ils ont besoin.
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