Vous êtes-vous déjà senti inadéquat? Il s’avère que nous ne sommes pas seuls. Des études montrent que soixante-dix pour cent d’entre nous souffrent du syndrome de l’imposteur. La tendance à douter de nos capacités et à se sentir comme une fraude a été observée pour la première fois par Pauline Clance et Suzanne Imes en […]
4 façons d’être en forme mentalement et émotionnellement
Pendant de nombreuses années, la santé mentale a été négligée. Partout dans le monde, d’innombrables personnes ont lutté silencieusement contre des conditions telles que la dépression, l’anxiété et même des pensées suicidaires. Dans de nombreux cas, se sentir complètement seul et ne pas savoir vers qui se tourner. Heureusement, beaucoup de progrès ont été accomplis […]
Rappelez-vous, un revers vous prépare pour votre retour
Les revers peuvent être inévitables. Cependant, cela ne les rend pas plus faciles à accepter ni la douleur ou la déception qui l’accompagne que nous ressentons parfois. À bien des égards, 2020 a été un revers pour la plupart d’entre nous. Les rêves, les projets que nous avions, les objectifs que nous voulions atteindre, tous […]
Comment ramasser les morceaux de 2020 et créer courageusement une vie que vous aimez
Chaque jour, en tant que coach, j’ai l’honneur de soutenir les femmes performantes à travers leurs propres réinventions personnelles. Ces périodes de transition proviennent de mariages ratés, de se sentir coincés dans des emplois insatisfaisants, d’être surchargés de travail, de se remettre d’une maladie, d’entrer dans une nouvelle décennie dans la vie ou parfois simplement […]