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Chaque jour, en tant que coach, j’ai l’honneur de soutenir les femmes performantes à travers leurs propres réinventions personnelles. Ces périodes de transition proviennent de mariages ratés, de se sentir coincés dans des emplois insatisfaisants, d’être surchargés de travail, de se remettre d’une maladie, d’entrer dans une nouvelle décennie dans la vie ou parfois simplement de vouloir quelque chose de nouveau. Je pense que nous pouvons tous convenir que peu importe ce que 2020 vous a offert, une réinvention pour nous tous est en ordre.
Alors, comment ramasser les morceaux après une année qui a apporté à la fois la maladie et la santé, la joie et la douleur, et tout le reste? C’est ce que je vais vous aider à faire aujourd’hui.
Je sais ce que ça fait d’être épuisé émotionnellement et sans vision. En fait, à divers moments de ma vie, je me suis senti carrément dépassé et perdu – mais grâce au pouvoir de la réflexion personnelle, de la découverte de soi et de l’action habilitée, j’ai pu récupérer les morceaux et manifester une vision qui incarnait l’épanouissement de la vie. et m’a aidé à faire une marque dans ce monde dont je suis à la fois fier et dont je suis fier.
«La vie ne consiste pas à se trouver, la vie consiste à se créer.» – George Bernard Shaw
Donc, pour les femmes qui lisent aujourd’hui, qui ont l’impression de tourner et de ne pas gagner du terrain, je veux que vous sachiez qu’il est temps pour vous de reprendre le contrôle et de créer une vie que vous voulez vivre. Cette nouvelle année l’exige. Votre succès l’exige. Vous le méritez.
Une femme qui a une vision en place qui intègre tout ce qu’elle est à tout ce qu’elle fait et commence à vivre une vie exprès – est une femme libre. J’ai donc 5 étapes pour vous aider à ramasser les morceaux de 2020 et à entrer en 2021 comme une reine.
1. Créez un plan de vie qui guide votre vie
La plupart d’entre nous volent à travers la vie par le siège de notre pantalon. Notre travail, nos relations, notre vie personnelle et spirituelle sont presque comme des seaux singuliers – ce qui peut causer beaucoup de stress. Nous commençons à errer dans la vie sans but en espérant qu’à un moment donné, les choses se réuniront. Lorsque vous avez un plan de vie fondé sur une vision concrète de votre vie – et que vous avez un plan dans lequel vous pouvez clairement voir comment toutes les pièces se réunissent stratégiquement pour soutenir votre objectif – vous ressentez un sentiment de facilité, d’illumination et d’épanouissement. .
2. Soyez présent et améliorez votre plan de vie au quotidien
Cela ne signifie pas que vous écrivez fébrilement chaque jour en travaillant sur un document de thèse qui guide votre vie, mais cela signifie que vous vous donnez l’espace pour en apprendre davantage sur vous-même chaque jour. Le pouvoir de la présence n’a pas de prix – alors entrez dans cette série de méditation tous les matins, réservez du temps pour la prière ou écrasez deux pommes de terre avec une fourchette et faites du yoga pour progresser sur vos objectifs corporels et mentaux en même temps. Un esprit présent est un esprit clair.
3. Incorporez des soins personnels radicaux pour vous garder plein d’énergie
Vous devez remplir votre tasse, avant d’avoir suffisamment de réserves pour remplir les tasses de ceux qui vous entourent. Quand nous manquons, nous prenons des décisions qui représentent ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes. Les soins personnels vous aident à remettre votre corps, votre esprit et votre cœur en équilibre et vous donnent du temps et de l’espace pour vous y consacrer.
«Créez votre journée à l’avance en pensant comme vous voulez qu’elle se déroule, et vous créerez votre vie intentionnellement.» – Rhonda Byrne
4. Établissez des habitudes qui vous aident à devenir le meilleur de vous-même
Quels rituels, routines et habitudes avez-vous actuellement? Est-ce qu’ils vous aident à créer une vie que vous aimez? Soutiennent-ils les objectifs que vous avez pour votre vie? Nous sommes ce que nous faisons constamment. Donc, si vous avez pour objectif de vous sentir en meilleure santé dans votre corps, augmentez l’habitude de l’eau, mettez en place un horaire de marche, commencez petit et alignez vos habitudes quotidiennes avec la direction dans laquelle vous voulez voir votre vie évoluer.
5. Faites de la place pour la communauté
Cette saison d’isolement a élevé notre désir commun de partager notre lumière avec les autres. Même les plus introvertis ont envie d’être entourés de gens, de rire et de bonnes conversations. Lorsque nos vies débordent d’amour et d’épanouissement, nous ne pouvons nous empêcher de partager la bonne nouvelle avec les autres. Alors faites de la place pour les gens qui sont alignés sur votre vision et créez une vie que vous aimez en communauté avec eux. Quand la marée monte, tous les bateaux se lèvent. Levons-nous tous ensemble.
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