Des conseils pratiques...

Un exercice pour la FORCE des CUISSES … et qui prend soin du cœur!

aujourd’hui je vous propose un exercice pour améliorer vos capacités cardivasculaires ou cardioorespiratoire et aussi la force de certains muscles des membres inférieurs si vous écoutez la vidéo vous avez peut-être utilisé les codes QR qui sont dans mon livre plus jamais malade particulièrement ceux dans le chapitre des maladies cardio-vasculaires si vous n’avez pas […]

Graisse corporelle: des conseils pour rester en bonne santé!

bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on par on parle de la graisse abdominal de ses effets ou de ses liens avec la santé souvenez-vous que les conseils que je vous donne et c’est c’est vrai aussi sur ma chaîne en ce qui […]

Détendre la région des omoplates grâce à cette technique!

aujourd’hui je vous présente un automassage que vous pourrez faire pour détendre les muscles dans la région des omoplates si vous écoutez la vidéo c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR qui sont situés dans mon livre plus jamais malade plus particulièrement dans le chapitre sur les maux de tête alors oui […]

Des exercices pour des mains FORTES et SOUPLES!

je vous propose aujourd’hui un programme d’exercices pour vos doigts et vous mais vous pouvez le faire dans un contexte d’arthrite d’arthrose de rééducation après une blessure au doigt ou à la main mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur maintenant on y va avec le programme d’exercices peu faisons […]

La plupart des entrepreneurs n’y parviennent pas et cela tue leur réussite

Le voyage d’un simple concept à une réalité tangible est l’un des chemins les plus exaltants mais aussi les plus stimulants qu’un entrepreneur puisse parcourir. Cette odyssée est ponctuée d’étapes qui témoignent de la persévérance, de l’innovation et d’un travail acharné sans relâche. Cependant, la reconnaissance de ces jalons n'est pas simplement une célébration du […]

Naviguer dans les profondeurs de l'amour-propre et des relations avec Stefanos Sifandos

Dans le vaste domaine du développement personnel et de l’expertise relationnelle, Stefanos Sifandos apparaît comme un phare de sagesse transformatrice. Au cours d'un voyage de plus de deux décennies, Stefanos s'est plongé dans les subtilités de la psychologie humaine, de la dynamique relationnelle et de l'auto-évolution, créant un récit qui résonne avec le désir collectif […]

Comment les entrepreneurs exploitent les SARL pour lancer des startups à succès

Au cours de mon parcours entrepreneurial, j'ai appris que les SARL présentent des avantages uniques pour démarrer et développer une entreprise prospère. Mais avant d’aborder les avantages, il est essentiel de comprendre les principes fondamentaux de ce qu’est une SARL et de son fonctionnement. Qu’est-ce qu’une SARL ? Une LLC est une entité commerciale hybride […]

Détendre les cervicales et soulager la douleur: des conseils en direct!

Arthrose du genou: faut-il faire des exercices malgré la douleur?

Bonjour à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler d’exercices thérapeutiques je vais vous donner des conseils et souvenez-vous que les conseils et les exercices aussi que je vous montre sur ma chaîne ne remplac pas les conseils et les exercices donnés Par […]

Existe t il des aliments anti-inflammatoires?

Il y a bel et bien des aliments anti-inflammatoires mais il faut comprendre le processus derrière alors ce ne sont pas des aliments qui lorsqu’on les consomme vont avoir un impact direct sur les molécules inflammatoires donc c’est beaucoup plus complexe que ça alors ça va beaucoup passer par la santé du microbiote Intestinale le […]