Voulez-vous découvrir le secret des milliardaires ? Contrairement à ce que certains films pourraient faire croire, leur richesse ne repose pas sur des stratagèmes illégaux ou sur la pure chance. Au lieu de cela, les riches partagent une obsession implacable pour la croissance personnelle et l’acquisition de nouvelles compétences. Même si les montres de luxe […]
5 bonnes raisons de faire des exercices de gainage !
Voici 5 bonnes raisons de faire des exercices de gainage. Ceux-ci sont vraiment utiles dans de nombreux contextes. Et en prime: cette vidéo vous aidera peut-être à vous motiver à faire des exercices de gainage… au moins 5 minutes par jour ? Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
5 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez écrire vos objectifs
C’était en 2017. Annie, quatre-vingt-dix-neuf ans, a été photographiée en souriant alors qu’un policier menotté et conduisait dans une cellule. Vous n’avez probablement jamais vu un condamné souriant auparavant, mais le cas d’Annie était un peu différent. Alors que la plupart des gens tremblaient à l’idée d’être placée dans une cellule sombre et humide, elle […]
5 bonnes raisons de faire du vélo stationnaire plus souvent pendant le confinement
Le vélo d’appartement est peut-être une bonne idée pour combattre les effets du confinement (ou vélo stationnaire). Voici 5 bonnes raisons pour vous convaincre de passer à l’action. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]
5 façons dont les grands leaders donnent naissance à de bonnes idées
C’est souvent gênant d’entendre une variante de «ce n’est pas comme ça que ça se fait ici» sur votre lieu de travail. Cela se produit généralement lorsque les employés expriment leurs préoccupations ou de nouvelles idées pour un projet, et il est déroutant lorsqu’un chef de projet rejette ou néglige une contribution aussi intéressante. Même […]
12 bonnes raisons de danser plus souvent
La danse une activité sous-estimée quant à ses effets positifs sur la santé, notamment sur votre niveau de stress, votre motivation à bouger, sur la santé de votre cerveau et bien plus encore. En 12 minutes, voici 12 raisons pour danser plus souvent. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]
3 bonnes raisons pour écouter moins de télé
La moyenne de la population écoute au moins 24 heures de télévision par semaine, au Québec comme en France. Et ce chiffre augmente avec l’âge. Or, la télévision est étonnamment associée à des problèmes de santé comme le diabète, le cancer et l’hypertension. Ma vidéo vous présente des explications et vous donne des conseils pour […]
10 bonnes raisons de marcher plus souvent et 60 minutes pour te convaincre [Conférence YouTube live)
La marche est une des meilleures façons et l’une des plus simples pour prendre soin de votre santé. Denis Fortier vos présente 10 bonnes raisons de marcher plus souvent dans un format conférence, sur YouTube live. Vendredi, 24 avril 2020. 10h00 (heure de Montréal). 16h (heure de Paris). source
AUTOMASSAGE: comment choisir les bonnes balles et MASSER PLUS EFFICACEMENT
Vous avez des tensions musculaires, de la fatigue, des courbatures ou de la douleur au dos? Voici des conseils pour faire un automassage réussi et masser plus efficacement. Bon visionnement! Le lien pour la balle double: https://amzn.to/2yLd7QV Le lien pour la balle bleue: https://amzn.to/3e6e71S MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
5 bonnes raisons de courir plus souvent à votre rythme
La course à pied est bonne pour votre corps, pour vos articulations, et aussi pour votre santé, en général. Voici une vidéo qui vous aidera à rester motiver et à courir peut-être plus souvent qu’avant. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]