Il est de notoriété publique qu'une routine de mise en forme cohérente présente de nombreux avantages pour la santé, notamment le contrôle du poids et la réduction du risque de développer plusieurs maladies chroniques telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Pourtant, selon l'American Council on Exercise, seulement 1 Américain sur 4 […]