Le vieillissement des muscles peut être freiné ou ralentit. Dans cet extrait de direct, je vous donne des trucs et des conseils pour prendre soin de vos muscles et contrer les effets du vieillissement. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour rester en santé!
Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant des conseils qui s’appuient sur mes lectures et 3 décennies de rencontres quotidiennes avec mes patients. J’espère que cette vidéo vous sera utile! Bon visionnement. Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Conseils et astuces pour se MOTIVER à prendre soin de sa santé: un Super Direct de 60 minutes et +
Vous êtes tous et toutes invitées à ce Super Direct de plus de 60 minutes. Je vous donne des conseils pour vous aider à vous motiver à prendre soin de votre santé. Comment se MOTIVER et passer à l’ ACTION pour prendre soin de sa santé ? Je réponds à la question en vous présentant […]
3 astuces à utiliser sur ma chaîne YouTube (pour mieux en profiter!)
Voici 3 astuces pour mieux utiliser ma chaîne YouTube. Vous parviendrez ainsi plus facilement à trouver sur ma chaîne les contenus qui vous conviennent, sur des thèmes précis. Connaissiez-vous ces astuces? Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Astuces pour un meilleur équilibre (vidéo commentée)
Il n’est pas sorcier d’avoir un meilleur équilibre. Voici un exercice d’équilibre simple et efficace. Je le commente en temps réel et vous donne des astuces et des conseils pour que vous évitiez les principales erreurs souvent rencontrées. On peut tous avoir un meilleur équilibre, peu importe sa condition physique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
3 astuces pour diminuer votre stress (dès maintenant)
Comment diminuer le stress efficacement? Voici 3 astuces hyper efficaces pour y parvenir dès maintenant. Je les enseigne régulièrement à mes patients qui me consultent notamment pour des douleurs chroniques. On le sait: la santé physique et la santé mentale sont étroitement liées. Il faut en prendre soin, notamment en présence de problème de santé […]
3 astuces INFAILLIBLES pour mieux dormir (et 3 choses à éviter)
La prévalence des troubles du sommeil est élevée et concerne près du quart de la population, dans certains pays. Voici des conseils pour déjouer l’insomnie et mieux dormir. Bon visionnement! LIENS POUR LE ROULEAU DE MASSAGE Pour la FRANCE: https://amzn.to/3j4pHNj Pour le CANADA: https://amzn.to/2HxnKep MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
5 astuces Mindset pour créer des opportunités en tant qu’entrepreneur
À l’époque où je grandissais pour devenir un jeune adulte, mes parents m’ont dit à quel point il était important de travailler dur et de saisir des opportunités. Avance rapide de quelques décennies, j’étais ici un adulte adulte dans la trentaine, rédigeant ma lettre de démission. J’étais prêt à faire une pause dans ma carrière, […]
3 astuces INCONTOURNABLES pour les douleurs entre les omoplates
Voici des exercices pour mettre fin aux douleurs et aux tensions entre les omoplates. Ils vous aideront aussi à diminuer les tensions au cou et améliorer votre respiration. Bon visionnement! Voici un lien d’un rouleau double du même type utilisé dans la démonstration de l’automassage: https://amzn.to/2NAKIAt MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
3 astuces pour marcher vraiment plus souvent
Pas simple de marcher plus souvent, encore moins lorsqu’on est confiné. Voici des astuces et des conseils pour marcher vraiment plus souvent et rester motivé à le faire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source