Vous souhaitez prendre soin de vos hanches et de vos épaules. Pourquoi ne pas faire une pierre deux coups avec ces 7 exercices indispensables, simples et efficaces. Bon visionnement! Le lien pour vous procurer les bandes élastique de type «loop»: https://amzn.to/35i6GQj MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Ne laissez pas votre patron démarrer une entreprise sans faire ces 3 choses
«Renvoyez votre patron. Suivre votre passion. Possédez votre temps. » Ces déclarations, inspirantes d’une part, sont capables de dissuader de nombreuses personnes de travailler un emploi régulier de 9 h à 17 h pour devenir entrepreneurs. Les statistiques montrent que 6 salariés sur 10 sont totalement insatisfaits de leur emploi. Les raisons varient du fait […]
6 conseils que nous avons utilisés pour démarrer une entreprise de commerce électronique en plein essor
Créer une entreprise n’est pas facile. Si c’était le cas, tout le monde et leur mère en auraient un (alerte spoiler: ils n’en ont pas). Selon le Bureau of Labor and Statistics des États-Unis, 20% des petites entreprises font faillite au cours de la première année. La vérité est que vous devez savoir comment démarrer […]
La force musculaire comme une assurance douleur: 7 exercices à faire à la maison [pour non-athlètes]
![La force musculaire comme une assurance douleur: 7 exercices à faire à la maison [pour non-athlètes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1602968513_maxresdefault-300x169.jpg)
La force musculaire est une de vos meilleures armes pour lutter contre la douleur. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel, avec moi, pour augmenter la force des membres inférieurs et du tronc. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
9 astuces ultra simples pour une posture parfaite des heures durant, devant un ÉCRAN
Le confinement nous incite à passer une grande partie de la journée devant un écran d’ordinateur, de tablette numérique, de télé ou d’un téléphone intelligent (smartphone). Voici des astuces ultra simples pour avoir une posture parfaite et prévenir la douleur ainsi que la fatigue musculaire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Pourquoi vous devez avoir une vision significative pour réussir
Vous sentez-vous paresseux lorsque vous vous réveillez chaque matin? Vous sentez-vous stressé et manquez de motivation pour travailler? Si cela vous arrive, vous n’avez pas de vision significative de votre carrière, de votre entreprise et de votre vie. Permettez-moi de vous poser une question, préférez-vous travailler dans une petite entreprise qui n’a pas de grande […]
Comment faire de la pleine conscience une compétence pratique
Mon parcours de la vie sous silence jusqu’à m’immerger dans la vie a été loin d’être glamour, mais dégoulinant de satisfaction qui vient de la croissance personnelle. De pouvoir seulement épeler académiquement m * i * n * d * f * u * l * n * e * s * s à en […]
Un programme de bien-être de 5 jours que tout le monde peut suivre dès maintenant pour une vie meilleure
Il existe aujourd’hui d’innombrables systèmes de maintien de la santé. Le problème avec beaucoup d’entre eux est que dans un effort pour paraître faisant autorité, ils deviennent souvent encombrants. En réalité, certains des meilleurs programmes jamais développés ont été distillés en quelques étapes facilement réalisables que n’importe qui peut prendre avec un minimum de conseils […]
Comment raconter une histoire sur vous-même qui laisse un impact durable sur votre entreprise
Nous avons tous une histoire à raconter. Pour les professionnels qui écrivent des livres, créent des histoires de marque et font des présentations, il peut être difficile de partager les aspects bruts et émotionnels de cette histoire. Si vous êtes nerveux à l’idée de raconter votre histoire, vous n’êtes pas seul – 61% des employés […]
80% de la population a une jambe plus courte et voici les conséquences saisissantes sur leur douleur
Quelle est la cause (ou les causes) de vos douleurs articulaires? Particulièrement la douleur au bas du dos, au bassin ou aux membres inférieurs? La différence de longueur des membres inférieurs est un sujet souvent abordé par mes patients. Voici dans cette vidéo les conséquences d’une jambe plus courte que l’autre sur la douleur articulaire. Bon […]