Vous avez mal au dos? Selon vous, votre dos est trop cambré ? Existe-t-il des liens avec la courbure du dos et la douleur, notamment lorsque le bas du dos est particulièrement cambré ? Ma vidéo vous donne des explications. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
Douleur au dos: un dos trop creux ou trop plat est-il la cause? Conseils et exercices
Bienvenue à mon prochain direct. ll sera question de douleurs au dos et de l’importance de la courbure lombaire. Votre dos est-il trop creux ou trop plat? Peut-on changer la courbure du dos? Quels sont les liens avec la douleur? Je répondrai également à vos questions sur les maux de dos. À dimanche! Denis MON […]
Cou trop cambré ? Faites ceci pour l’ÉVITER
Il arrive que le cou soit trop cambré, que la tête se déplace vers l’avant et que les tensions cervicales et aux épaules finissent par gagner la partie (et nous faire souffrir). Voici un exercice efficace pour éviter cette situation. Un cou trop cambré n’est pas une fatalité. Bien sur, chaque personne a sa morphologie […]
Voici LA souplesse qu’on néglige trop souvent (autre que celle des muscles)
Il existe plusieurs formes de souplesse musculosquelettiques. Trop souvent, on les néglige, particulièrement l’une d’entre elle. Les muscles participent à la souplesse. J’en parle dans cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=bvbdKKZaGb8 Les ligaments participent à la souplesse, parfois même trop. J’en parle dans cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=ah36jKTpgME Or, il existe une autre forme de souplesse qu’on néglige trop souvent, […]
Comment puis-je rester organisé lorsque j’en ai trop dans mon assiette? Voici comment:
Être submergé face à une liste de tâches apparemment interminable est trop familier pour la plupart d’entre nous. Le rythme de vie rapide et le manque de temps global pèsent sur notre bien-être, nous rendant trop souvent stressés et anxieux. Cependant, il existe des moyens de faire face à cette situation. Et l’un des moyens […]
Soulager la tendinite et la douleur à l’épaule en stimulant des muscles trop SOUVENT OUBLIÉS
Vous avez une tendinite à l’épaule, une capsulite, une buraliste ou un douleur de toute autre origine à l’épaule? Voici des exercices pour la soulager la douleur en prenant soin de muscles trop souvent oubliés. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Trop de médicaments, trop d’examens: on en a marre? Conseils indispensables pour une meilleure santé
Vous prenez peut-être top de médicaments, et même sans le savoir. La surmédicalisation est un fléau qui plombe notamment nos système de santé. La conférence vous propose des conseils pour prendre soin de votre en santé en évitant la surmédicalisation. INVITÉS Dr René Wittmer, médecin de famille Camille Gagnon, pharmacienne et directrice adjoint du réseau […]
Trop de bons aliments sains peuvent vous tuer
L'eau est essentielle à la vie et nous devons la consommer pour rester en bonne santé, mais si on en prend trop, on sait qu'elle tue. Cela a été ramené à la maison lorsque les vertiges et les émotions déplaisantes m'avaient obligé à me calmer. Parfois, mes jambes étaient trop lourdes et trop fatiguées pour […]