aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Suivre ces conseils permet d’améliorer la stabilité du bassin | Capsule express
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui c’est important pour moi de vous parler de la hanche parce que le dos et la hanche c’est vraiment étroitement lié et parfois il y a des patients qui ont des douleurs au dos mais ça vient d’un problème à la Hanche alors regardons un peu ce […]
ÉPAULE FRAGILE ? Exercices pour une meilleure stabilité (niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour améliorer la stabilité de votre épaule souvenez-vous que cette stabilité est assurée notamment par vos ligaments qui assure la stabilité passive mais aussi par vos muscles qui eux sont responsables de la stabilité dynamique mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une Douleur si c’est […]
ÉPAULE FRAGILE ? Exercices pour une meilleure stabilité (niv. 1 – débutant)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice pour améliorer la stabilité de votre épaule souvenez-vous que cette stabilité est assurée notamment par vos ligaments qui assure la stabilité passive mais aussi par vos muscles qui eux sont responsables de la stabilité dynamique mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une Douleur si c’est […]
Mes exercices d’ équilibre préférés (niveau intermédiaire)
Voici les exercices d’ équilibre préférés. À faire en position debout. Des exercices d’ équilibre dynamique qui vous aideront dans plusieurs aspects de votre vie: – un meilleur équilibre dans des situations inattendues; – de meilleurs performances sportives; – plus d’endurance lors de vos loisirs préférés, comme la danse ou la marche; – une diminution […]
Douleur au genou : exercices de stabilité efficaces pour stopper la douleur!
Voici des exercices pour soulager la douleur au genou. Il s’agit d’exercices de stabilité, simples à faire à la maison. Je vous donne également des conseils et des informations liés à la douleur au genou. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Voici des exercices pour la stabilité de l’épaule
Vous êtes aux prises avec des douleurs récurrentes à l’épaule? Une tendinite ou une capsulite qui vous a laissé des séquelles? Je vous présente des exercices pour améliorer la stabilité de votre épaule. LES BANDES ÉLASTIQUES UTILISÉES: Vous trouverez ces bandes élastiques dans les grandes surfaces. Celles que j’utilise ressemblent à celles-ci: http://amzn.to/2pXp90r Bon visionnement! […]
7 exercices indispensables pour une meilleure stabilité de la hanche et de l’épaule
Vous souhaitez prendre soin de vos hanches et de vos épaules. Pourquoi ne pas faire une pierre deux coups avec ces 7 exercices indispensables, simples et efficaces. Bon visionnement! Le lien pour vous procurer les bandes élastique de type «loop»: https://amzn.to/35i6GQj MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source