Voici un exercice de souplesse qui est efficace pour retrouver la mobilité du dos et de la cage thoracique, pour améliorer l’amplitude respiratoire et pour soulager la douleur. Autant de bonnes raisons pour le faire tous les jours. Il peut également être intégré à un programme d’exercices. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Pandémie: 9 exercices de SOUPLESSE à faire tous les MATINS du confinement
Voici un programme d’exercices de souplesse à faire en position assise, tous les matins, qui vous permettra de prendre soin de vos articulations, prévenir les douleurs et commencer la journée du bon pied. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
Comment devenir souple rapidement
Vous souhaitez augmenter votre souplesse musculaire ? Vous souhaitez prendre soin de la santé de vos hanches, de votre bassin et du bas de votre dos ? Voici deux exercices et des conseils pour améliorer la souplesse des muscles de vos cuisses, vos ischiojambiers, vos mollets et les autres muscles de la chaîne postérieure. Bon […]
Exercices, infos et conseils
Ma chaîne YouTube vous propose des informations, des conseils et des exercices pour prendre soin de vos articulations ainsi que pour prévenir et soulager la douleur. Bons visionnements! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax LES LIVRES DE DENIS EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Programme d’EXERCICES DE SOUPLESSE en temps réel pour les non-athlètes
Vous êtes confinés? Vous souhaitez faire en programme d’exercices de souplesse avec moi? Je vous invite à le faire maintenant, à votre rythme. Les fessiers, les psoas, les adducteurs des hanches et les mollets seront soignés aux petits oignons! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
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