Vous souhaitez augmenter votre souplesse musculaire ? Vous souhaitez prendre soin de la santé de vos hanches, de votre bassin et du bas de votre dos ? Voici deux exercices et des conseils pour améliorer la souplesse des muscles de vos cuisses, vos ischiojambiers, vos mollets et les autres muscles de la chaîne postérieure.
Bon visionnement!
Droits des photos: wikipédia, Conseils d’un physio (Éditions du Trécarré, Canada) et Adoptez la bonne posture (Marabout, France)
LE BLOGUE DE DENIS:
https://www.denisfortier.ca
LES LIVRES DE DENIS AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax
LES LIVRES DE DENIS EN FRANCE:
https://amzn.to/2YQrXkx
source